Грижете се за гърдите си - Фитнесът има значение - Фитнес, клякам, йога, хранене и начин на живот

Ако 3 или 4 часа спорт на седмица намаляват риска от рак на гърдата с 30 до 40%, теглото на гърдите може да се умножи с до пет по време на удари. Затова е по-добре да го запазите с подходящ спортен сутиен. То е толкова важно, колкото и добрият чифт маратонки ...

фитнес

Защо да носите спортен сутиен ?

Жлеза, изградена главно от мазнини, гърдите увисват, ако не се полагат грижи за тях. За Ян Загаме, президент на Zsport (Zsport (дъщерно дружество на Medical Z), вече повече от тридесет години се специализира в изработени по поръчка компресионни облекла за пластична хирургия и тежки изгаряния.), „Важно е да осведомите жените за това кладенец -поддържан гръден кош при физическо натоварване е защитен гръден кош. Тъй като млечната жлеза е разположена над пекторалите, никой мускул не я поддържа. Подкрепяща роля имат само кожата и връзките на Купър. „Пиер Щайнекер, френски директор на Anita Active (Anita Active се е специализирала в продължение на 125 години в изящно бельо, бански костюми и външни протези на гърдата след операции на гърдите.), Отива по-нататък:„ Тъканите на гърдата са изключително крехки. След като се отпуснат, вече нищо не можем да направим. "

Каква разлика с класически сутиен ?

Опитвали ли сте някога да бягате на 100 метра с дантелен сутиен с половин чаша? Със сигурност много бляскавото, фино бельо не е най-ефективният начин за упражнения. Знаейки, че във Франция повече от 52% от женското население прави повече от C чаша, че по време на физически упражнения класически сутиен губи 50% от поддържащите си способности и че гърдите пътуват 6 сантиметра отгоре надолу и 9 сантиметра от отдясно наляво, според проучване, проведено от Élodie Mutter, изследовател в университетската болница Saint-Étienne ... Следователно ние по-добре разбираме защо 24% от жените изпитват болка, когато спортуват (според проучване на Zsport).

Имам малки гърди. Трябва ли да нося такъв ?

Дори „малките чашки“ се движат и са чувствителни към вълненията от бягане, занимания по фитнес ... Независимо дали правите чаша А или Е, законът на гравитацията е един и същ за всички. С течение на времето вибрациите могат да разрушат влакната на тъканта. Да не говорим, че в зависимост от периода на живот гърдите се подлагат на тест. Подува се с овулационния цикъл и бременностите. И намалява под действието на диети. Резултат: тя отпада с годините.