Грижа за кожата 11 лоши навици, които причиняват бръчки - ПОДХОДЯЩИ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Неправилната грижа за кожата, пушенето и твърде много захар ни карат да изглеждаме доста стари. Така че трябва да оставите ръцете си от тези и други навици възможно най-бързо!
Познавате ли и 80-годишни, които са красиви без бръчки и имат гладка кожа? Невероятно, но работи!
Можете да повлияете дали кожата ви се набръчква или остава приятна и гладка - освен малките пачи крак и други изразителни линии. Но те показват само, че много се усмихвате.
Освен това има UV лъчи, замърсяване на околната среда и семейни предразположения, на които не можете да повлияете, когато се грижите за кожата си.
Това, което е във вашата власт, обаче е да вземете подходящи предпазни мерки. Трябва да погребете тези единадесет навика за стегната кожа.
Лошото настроение, стресът, нездравословното хранене и твърде малкото сън са склонни да имат негативен ефект в дългосрочен план, защото те дълбаят дълбоко в кожата като дълбоки бръчки.
Трябва да спрете тези 11 навика
По-добре сте без тези единадесет - те пречат на твърдата, блестяща кожа.
1. Грешен сън
Неправилната позиция на сън оставя своя отпечатък: Спането по корем или отстрани води до гънки, защото кожата буквално е смачкана.
Това натоварва еластиновите и колагеновите влакна в кожата. Затова практикувайте по-често да спите по гръб. Гравитацията стяга кожата на лицето и гърдите.
2. Екстремни изражения на лицето
Гадни причини за бръчки са особено несъзнаваните изражения на лицето. Ако постоянно се мръщим, когато гледаме смартфона, този израз може да се прояви върху кожата.
Разхлабвайте кожата на челото си няколко пъти на ден с плоската ръка. Това отпуска приятно.
3. Захар
Храната, богата на захар, натоварва организма и насърчава развитието на възпалителни процеси. Содата и шоколадът също състаряват кожата по-бързо.
Всичко, което е здравословно в ежедневната ни диета, от друга страна, е полезно и за кожата: Много жизненоважни хранителни вещества от зеленчуци или пълнозърнести храни подпомагат функциите на кожата.
Ето защо здравословната диета с ниско съдържание на захар се отразява и върху кожата.
4. Дехидратация
Ако пиете твърде малко вода, това има отрицателни последици за цялото тяло. Кожата е първият орган, който страда.
Дехидратацията води до лоша циркулация и дехидратация, което води до бръчки.
5. Алкохол
Прекомерната консумация на алкохол разрушава фината структура на кожата. Освен това виното и бирата експлоатират собствения витамин А на организма, който обикновено подпомага производството на колаген. Ако се образува по-малко колаген, кожата бързо изглежда отпусната.
Така че, ако пиете по-често по жажда, това ви кара да изглеждате доста стари.
6. Пушене
Тютюнопушенето обикновено не е здравословно - и то се появява и на лицето: разширените кръвоносни съдове, бледият тен и бръчките са последиците от свободните радикали, които цигареният дим носи в тялото ви.
Не можете да ядете толкова много антиоксиданти или да приемате козметика, за да компенсирате това. Пушенето ви остарява, съвсем просто и приятно.
7. Горещи душове
Дългите, горещи душове може да са релаксиращи за ума, но те са вредни за кожата: Те изсъхват, защото горещата вода отмива естествения защитен филм на кожата.
Ако се къпете твърде горещо твърде дълго, бръчките са на първо място и след това в дългосрочен план бръчките.
8. В леглото с грим
Грях! Гримът трябва да се сваля вечер, в противен случай кожата не може да диша и не може да се регенерира. Това е за сметка на еластичността и здравината.
Така че колкото и да сте уморени, вече няма оправдание - трябва да свалите грима си, преди да си легнете.
9. Неправилно почистване
Сапунът не принадлежи на лицето, както и душ гелът. Използвайте меки почистващи продукти или конджак гъби, в противен случай ще повредите структурата на кожата.
Трябва да използвате ексфолианти много пестеливо. Защото дори да направят кожата да изглежда блестяща и здрава в началото, те могат в дългосрочен план да гарантират, че получавате повече бръчки.
10. Забравете грижите
Редовно нанасяте крем върху лицето си, но това ли е? Не е добра идея, защото ушите, ръцете и шията ви също могат да се набръчкат. Ето защо и те трябва да се грижат с правилните продукти.
11. Прекалено много слънце
UVB лъчите са една от основните причини за преждевременно стареене на кожата. Използвайте добър слънцезащитен крем - дори през зимата.
Много дневни кремове имат интегриран слънцезащитен фактор. Това е добро начало, но не е заместител на обикновения лосион. Това е особено вярно, ако сте в много слънчев регион.
Хванахте ли се да правите и някои неща? Тогава е време да направите промяна. Тенът ви ще ви благодари!