Грипната пандемия ще избухне, ако ядете това, няма да се разболеете грубо - HelloVidék
Пандемията на грипа е започнала в Унгария, според докладите на лекарите, участващи в службата за наблюдение, между 19 и 13 януари 19 300 души и 75,6 процента повече хора са се оплакали от лекар, отколкото през предходната седмица, Националният център за обществени Здравето каза на MTI. По-голямата част от пациентите са млади хора, а лабораторните изследвания показват, че грипният вирус А е преобладаващ. На няколко столични и селски болници е наредена частична забрана за посещения поради болест. Мерките и новините за грип могат да бъдат проследени на уебсайта на Държавната служба за обществено здраве и медици.
Грипът е изключително заразен, а симптомите му също са много неприятни, достатъчно за мислене: главоболие, треска, студени тръпки, мускулни болки, кашлица и хрема. Гаденето и повръщането могат да бъдат свързани със симптоми, но дори и да не се появят, пациентът няма апетит, въпреки че в този случай храненето е още по-важно за нашето тяло за борба с грипа. Има храни, които са особено полезни за нашето тяло по това време, докато има някои, които влошават симптомите и забавят времето за заздравяване. Статията на HelloVidék изброява храни, които изобщо не трябва да ядем, ако имаме грип.
Ястия със захар
Не е здравословно да ядем много захарни храни, още по-малко, ако сме болни, тъй като много захар също може да причини възпаление по това време и това е последното нещо, което можем да си пожелаем за и без това отслабеното ни тяло. Ако ядем сладки храни с грип, тялото ни е много по-трудно да се бори със слузта, в която грипният вирус предпочита да се засели. Освен това възпалението може допълнително да отслаби белите кръвни клетки, отговорни за убиването на инфекцията.
Млечни продукти
Общото мнение, че не е добре да се пие болно мляко, е вярно: има хора, чиито млечни продукти произвеждат още повече слуз, което е много благоприятно за грипа, така че може да ни измъчва за по-дълъг период от време. Ако установим, че ако пием мляко, сме по-лигави и лепкави, по-добре е да спрем да пием мляко, докато се възстановим. Ако обаче не усетим промяна, можем спокойно да пием мляко или да ядем кисело мляко, тъй като и двете са богати на протеини и витамин D, които помагат в борбата с болестта. Киселото мляко си заслужава особено да се яде, защото съдържа пробиотик, който помага за възстановяване на баланса между бактериите, живеещи в червата.
Протеинът е много важен за възстановяване от грип възможно най-скоро и в него има много месо, но той също така съдържа мазнини, които са трудно смилаеми. Според някои експерти животинските мазнини инхибират лечебния процес, тялото не може да убива патогените, причинители на грипа, толкова ефективно и удължава продължителността на заболяването. Най-добре е да ядете яйца вместо месо или растения, които съдържат протеини, като боб, ядки, ориз, леща, соя, нахут, за заместване на протеини.