GrieЯkoch - Форум
Обсъдете GrieЯkoch im Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Някой всъщност знае ли как е с гръцкия готвач? Състои се само от грис и мляко, където можете да вземете нискомаслено. Мога
Грис готвач
Някой всъщност знае ли как е с гръцкия готвач? Състои се само от грис и мляко, където можете да вземете нискомаслено.
Можете ли понякога да го приготвите като оризов пудинг или не? Или грисът просто има твърде много калории?
AW: Гръцки готвач
имаш предвид каша?
Бих се интересувал и от степента!
Току-що направих такъв с около 200 мл мляко (1,5) и 30 г грис!
се превърна в огромна част!
може би цялата ничма е имала 200 ккал?
AW: Гръцки готвач
Можете ли понякога да го приготвите като оризов пудинг или не? Или грисът просто има твърде много калории?
Трябваше да разбера сам дали можете да включите това в плана си за хранене, пише на какал на какал
AW: Гръцки готвач
И така . Грисът има около 350kcal на 100gr, след това изчислявате използваното количество, kcal на млякото (с 1,5% това е 47kcal на 100ml) и след това имате вашата информация
AW: Гръцки готвач
хм уау, тогава това беше адски добро засищане и отн. нискокалорична храна
AW: Гръцки готвач
С грис можете да определите колко енергичен трябва да бъде, като просто вземете повече или по-малко грис. Вземам само 40 г грис на 500 мл. Това го прави по-течен, но също така ви кара да се чувствате по-сити, поне така мисля. Но можете да вземете и 80 g, тогава е просто по-силно.
И тогава разбира се зависи и от това какво ядете с него, напр. независимо дали приемате канела или сладко. Това прави по-голяма разлика.
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш