Гребен басейн - пълен спорт - Aqua ° Bulles Saint Fulgent
Сигурно сте познавали Stand Up Paddle, спорт, който се практикува стоящ на дъска, в морето или на езера? Този път активността намалява и се извършва в басейна. Този много пълен спорт ви позволява да работите както върху баланса си, така и върху дълбоките си мускули.
Какво е това ?
Stand Up Paddle произхожда от Тихия океан, където полинезийците изследваха света и търгуваха изправени върху големи дървени дъски. По средата между кануто и настоящия сърф, Изправи гребло се практикува с гребло, в прясна вода или на море. (Освен това при Аква ° балон каним ви да откриете този спорт и да го хванете в плувен басейн, преди да излезете в големите води.) Тази дисциплина е много по-физическа, отколкото изглежда, тъй като изисква поддържайте тялото в равновесие на нестабилна дъска. Именно тази трудност вдъхнови Aqua Stand Up което следователно се състои в извършване на различни упражнения за фитнес, на дъска, прикрепена към басейн . Различното последователности работят както на изграждане на мускули, и на кардио . Което го прави a много пълен спорт .
Какво се случва по време на сесия ?
Вашият Воден център Aqua ° Bulles е оборудван с няколко Изправете дъски за гребла, както и гребла. Благодарение на система от ремъци те са фиксирани по ширината на таза. По този начин дъските остават нестабилни и дейността е безопасна. Уважаваните разстояния гарантират, че ще попаднете само в вода ако някога загубите равновесие. В никакъв случай няма да сте в опасно положение по време на сесия.
Веднъж облечени в подходящо облекло (бански и тениска от ликра), ще се качите на един от дъски за да започнете курса. Всяка сесия се контролира от обучен професионалист, който ще ви води през цялото време на упражненията. Тогава целта ви ще бъде да верига различни движения, повече или по-малко интензивно, като същевременно се поддържа баланс на тялото на дъската .