Готу кола на прах; Капсули - ефект на Gehrin; депресия
Готу Кола е многогодишна билка, родена в Азия. Той се използва в традиционната медицина в продължение на много години поради потенциалните си здравни свойства.
Някои хора вярват, че билката може да помогне за зарастване на рани, да подобри познанието и да понижи кръвното налягане. Други се кълнат в него, че може да се използва срещу депресия. Най-често се приема във връзка с депресивно настроение - има вероятност то да е получено от подобрената способност на мозъка.
Ефект на Готу Кола: Съвсем неизследван
Въпреки дългата история на използване на билката, много малко клинични проучвания са установили, че добавките с готу-кола имат ползи за здравето. Хората, които приемат тези добавки, вероятно ще разчитат на анекдотични доказателства.
Какво е готу кола?
Научното наименование на Готу кола е Centella asiatica. Растението е родом от тропическите и субтропичните части на Азия.
По-стар преглед на проучванията установява, че готу кола съдържа съединения като тритерпеноидни сапонини. Изследователите смятат, че те могат да бъдат до голяма степен отговорни за предполагаемите ползи за растението за здравето.
Gotu Kola се предлага в чайове и като сушени билки, тинктури, капсули, таблетки и мехлеми. Продуктите се използват главно като Готу Кола на прах или Gotu Kola капсули и трябва да се съхранява на хладно и сухо място и да се използва преди срока на годност, посочен на етикета.
Ефект на готу кола
Традиционните употреби на билката включват:
- лекува рани
- Освобождаване от диария
- Повишаване на енергийните нива
- Намаляване на страховете
- Подобряване на сексуалната потентност
- Лечение на венерически заболявания
- Лечение на кожни заболявания
- Лечение на менструални нарушения
- Забавяне на прогресията на проказата
- удължи живота
- Намалете депресията
Gotu Kola има някои предимства, които сега са обяснени по-подробно тук:
Ефект върху мозъка на готу кола: подобряване на когнитивните способности
Според преглед на проучванията, gotu kola може да помогне за поддържане на мозъка и нервната система, подобряване на паметта и защита срещу стареене.
Проучвания върху готу кола и ефекти върху мозъка
Последните проучвания обаче не подкрепят някои от тези твърдения. Проучване от 2017 г. установи, че gotu-kola може да подобри бдителността и да намали гнева, но не подкрепи останалите резултати.
Междувременно в проучване от 2016 г. изследователите са разгледали хора, които са имали когнитивно увреждане след инсулт.
Те откриха, че има малко, ако има такива, подобрения, свързани с употребата на готу-кола в сравнение с фолиевата киселина. Авторите обаче установяват, че някои участници са претърпели известно подобрение в дългосрочната памет след приема на билковия екстракт.
Готу Кола за депресия
Благотворното въздействие на Gotu Kola върху мозъчната функция, както беше споменато по-горе, може потенциално да го направи ефективен антидепресант.
Готу Кола за депресия: Изследвания
Проучване от 2016 г. подкрепя тези резултати, отчасти въз основа на тестов случай от 33 души с генерализирано тревожно разстройство. Участниците бяха помолени да приемат готу кола вместо техните антидепресанти в продължение на 60 дни. Самите те заявиха, че имат по-малко стрес, тревожност и депресия.
Друго проучване, обсъдено в прегледа, разглежда ефектите на готу кола върху плъхове, страдащи от хронична депресия. Билковият лек имаше благоприятен ефект върху някои елементи на поведенческа депресия, включително телесно тегло, телесна температура и сърдечна честота.
Администрирана доза готу кола за депресия
В този контекст, количество от 500 mg Gotu Kola се приема два пъти дневно за период до 14 дни. По време на повишена депресия могат да се приемат и до 2000 mg на ден.
Лечение на разширени вени с готу кола
Според Центъра за рак на Мемориал Слоун Кетъринг, няколко проучвания твърдят, че готу-кола може да помогне за лечение на разширени вени и венозна недостатъчност.
Много от тези изследвания обаче са от началото на 2000-те или по-рано - необходими са по-нови изследвания.
Например, по-старо проучване от 2001 г. установи, че участниците, които са получавали 60 милиграма тритерпенова фракция на готу-кола два пъти дневно в продължение на осем седмици, са имали подобрения в здравето на вените.
Всички участници са имали заболявания със значително венозно засягане, като напр тежка венозна хипертония и подуване на глезена.
Друго проучване от същата година и от едни и същи изследователи даде подобни резултати.
Второто проучване установи, че екстрактите от готу-кола помагат при диабетна микроангиопатия, като подобряват функцията на вените. Този здравословен проблем засяга хората с диабет и включва необичайно малки кръвоносни съдове в различни области на тялото.
Заздравяване на рани и изгаряния с готу кола
Според преглед на проучване от 2010 г. някои изследвания подкрепят използването на готу-кола за насърчаване на зарастването на рани и изгаряния.
Проучвания върху животни
Повечето от тези проучвания обаче включват животни или изкуствени рани, създадени в лаборатории. Това означава, че билката може да няма същите ефекти при хората.
Авторите също така отбелязват, че липсата на медицинско наблюдение и знания за това как gotu kola може да реагира на лекарства прави употребата на билката потенциално опасна.
Центърът за рак на Мемориал Слоун Кетъринг също подчертава липсата на проучвания при хора и призовава за повече тестове, преди готу кола да може да бъде потвърден толкова ефективен, колкото лечението на рани.
Намалете тревожността с помощта на готу кола
Има малко научни доказателства, че готу кола може да помогне за намаляване на тревожността.
Според болница Уинчестър, по-старо проучване с 40 участници установи, че gotu-kola помага за подобряване на стряскащия отговор. Това е от значение, тъй като, както обясняват в болницата, лека уплаха е свързана със страх.
Готу Кола и болестта на Алцхаймер
Gotu kola има способността да подобрява паметта и нервната функция, което му дава потенциал за лечение на болестта на Алцхаймер. Всъщност, проучване от 2012 г. върху мишки установи, че екстрактът от готу-кола има положителен ефект върху поведенческите проблеми при мишки с болестта на Алцхаймер.
Лабораторни тестове с Gotu Kola и Алцхаймер
Екстрактът също така е показал в лабораторни и животински проучвания, че има умерен ефект върху защитата на мозъчните клетки от токсичност. Това също може да предпази клетките от образуването на плака, свързана с болестта на Алцхаймер.
И все пак са необходими повече изследвания, за да се определи как точно готу кола може да се използва за лечение на болестта на Алцхаймер. Ако се интересувате да включите това в своя план за лечение, говорете с Вашия лекар преди употреба.
Gotu Kola прах, вземете капсули
Готу Кола на прах
Прахът може да се приема 2-3 пъти на ден с малко вода. В зависимост от дозировката на производителя
Gotu Kola капсули
Най-лесният начин за консумация на готу кола - таблетки на готу кола. В зависимост от дозировката трябва да се обърне внимание и на количеството. Производителят дава съответните инструкции и информация за кутията.
Gotu Kola капки
Вземете 30 до 60 капки течен екстракт от готу кола три пъти на ден. Дозировката може да варира в зависимост от производителя, така че винаги внимателно следвайте указанията на бутилката.
Gotu Kola има детоксикиращ ефект
Последните изследвания се занимават с ефектите на готу-кола върху чернодробната и бъбречната токсичност.
Според проучване върху животни, проведено през 2017 г., gotu-kola може да се използва за потискане на токсичните странични ефекти на антибиотика изониазид. Изониазид се използва за лечение и профилактика на туберкулоза.
Плъховете са получавали 100 mg готу кола за 30 дни, преди да им бъде даден антибиотикът. Тези плъхове показват по-ниска токсичност като цяло. Плъхове с чернодробна и бъбречна токсичност се възстановяват до почти нормални нива след приложение на готу-кола.
Детокс с гладуване
За да насърчите детоксикацията на тялото, препоръчваме да опитате на гладно. Имаме наше собствено предизвикателство на гладно.
Странични ефекти на gotu kola
Съобщените нежелани реакции на Gotu Kola включват
- сънливост
- стомашно-чревни оплаквания
- Кожни проблеми
- Замайване
- гадене
- главоболие
Въпреки че има малко подходящи данни, възможно е gotu-kola да взаимодейства с лекарства, отпускани по лекарско предписание или без рецепта.
Готу кола е опасно?
Важно е да се консултирате с лекар преди да използвате gotu-kola. Важно е да се гарантира, че лекарят е информиран за всички текущи лекарства и лечения.
Готу Кола - чудо растение
Gotu Kola може да предложи някои ползи за здравето и по-специално може да подпомогне функцията на вените.
С одобрението на Вашия лекар, трябва да включите орална или локална доза в ежедневието си. Може да успеете да избегнете незначителни странични ефекти, като започнете с малко количество и постепенно увеличавате дозата с течение на времето.
Терапевтичният потенциал на това растение по отношение на неговата ефективност и гъвкавост е толкова голям, че по-нататъшните подробни изследвания изглеждат от решаващо значение.