Готови ли сте да вземете решението да ядете по-малко Спрете да преяждате!
Всички ние имаме искаме да загубим излишните си килограми и дори можем да помислим за това всички знаем горе-долу как да го направим, на теория !
Има много различни диети, но стига да ги следваме до писмото, всички сме съгласни с товате ще ни накарат да отслабнем ... След това става лошо ... И ще видим защо в друга статия ...
Проблемът е, че след като изпробвахме няколко от тези диети и почти веднага си възвърнахме всички загубени килограми, идва момент, в който в крайна сметка свикваме горе-долу с нашето състояние на „големи“. И така, животът продължава ... И може би дори, ако сте като мен, сте успели да стабилизирате теглото си и да не напълнеете ...
Прекарах почти 10 години около 86 кг за 1 м65 ...
И признавам, че бях "почти" спокойна с наднорменото си тегло, от времето ...
Но в действителност мисля, че за теб харесваш за мен, това спокойствие е по-скоро вид забравяне на нашето състояние, отколкото истинско приемане.
И накрая, каквото и да е положението ни, ако имахме вълшебна пръчка, за да ги накараме да изчезнат, тези излишни килограми, не бихме се поколебали нито за секунда и веднага щяхме да се отървем от тях. !
И тъй като тази вълшебна пръчка не съществува, че чудодейната диета не съществува, ние знаем това не е непременно лесно или удобно да спрете да ядете ТОЛКОВА ...
Така че най-трудното нещо, с което трябва да се сблъскаме, е нашата НЕОТВОРЕНОСТ.
Изведнъж, да, решено е, ще започна или ще го върна обратно, за да спазвам диетата „нещо, което е нещо за контракция” ... И два дни по-късно, pfff, те кара да се потиш ... Гладен съм ... Защо не мога яде като всички останали? И спираме отново ...
Каквито и да са причините, поради които може да не можем да направим необходимото за отслабване, все още има едно нещо, с което ВСИЧКИ трябва да започнем, за да стигнем до там: ВЗЕМЕТЕ РЕШЕНИЕТО да ядете по-малко или да се храните по различен начин ! Но не е лесно ...
Защо е толкова трудно да се вземе това решение ?
Е, това решение е трудно, защото много добре знаем, че ще ни отреже от нещо, което искаме да продължим да имаме !
Защото да решаваш, значи да избираш! И това, което да изберете, е да се откажете от определени възможности !