Гостоприемство под открито небе! Съвети за прекарване на времето в градината!
„Жилищното пространство“ на дома обикновено се определя като площ, ограничена от стени. Но помислете само колко време можете да прекарате и навън в градината. Следващият път, когато роднини или приятели дойдат на гости, кажете им, че ще бъде градинско парти. Те може да се чувстват толкова добре, колкото децата.
Битка за пинг понг със съседи
Освен че е добро оправдание за малко гостоприемство, това е и полезна дейност за здравето. Размахването на бухалката и тичането около масата изгаря немалко калории. Но най-хубавото е, че ще имате шанс да се посмеете на лакомствата и да научите най-новите слухове, без да седите в сладкарницата.
Подредете лов на ябълки!
Когато каните гости за малко градинско барбекю, купете дузина или две различни сортове ябълки. Влезте в градината и скрийте плодовете. След като гостите пристигнат, натиснете техните торбички за пазаруване в ръцете им и ги помолете да потърсят ябълките и след това поставете плячката на градинската маса.
Бадминтон
На аматьорско ниво този спорт не изисква много опит, той движи всички добре и е отличен и за тийм билдинг. Ако сте домакин на домакински турнир, целта на събирането ще бъде не само яденето. По същия начин забавните игри включват хвърляне на бумеранг, звънене на хулахопо, хвърляне на фризби и боулинг в градината.
Трапезария на терасата
За да обзаведете терасата като втора трапезария, ще са ви необходими градински мебели, чадър и барбекю. Когато всичко това е налично, ще прекарвате повече време на открито, за да научите как да правите ястия на скара навсякъде, като пресни салати или зеленчуци на скара, риба, пиле и постно месо.
Може да се интересувате и от тези статии:
Златно правило: 20 минути на ден на открито
Вече можете да намалите потенциалната си депресия, като просто се отървете от четирите стени за няколко минути на ден. По-малко напрегнатите дейности на открито също могат да ви помогнат да отслабнете, като градинарство или миене на кола, изгаряйки шест пъти повече енергия от гледането на телевизия. Слънчевите бани по няколко минути на ден в месеците, когато слънцето е високо в небето помага много на тялото за производството на витамин D. Според проучване в САЩ повечето диабетици имат ниски нива на витамин D, което предполага роля за дефицита на витамин D в развитието на диабета.