Горещи разтривки
Автор на горещото разрушаване е руският инженер К. В. Плеханов. Силната податливост на настинки го принуждава да прави горещи разтривки. Това се случи през далечните 30-те години на миналия век, когато в апартаментите нямаше топла вода.
Веднъж Плеханов почувства, че губи работоспособността си. Трябваше да направя нещо. Беше страшно дори да се мисли за зимно плуване. Как може пациентът да бъде закален? И изведнъж го осъзна ...
Плеханов нагря водата в леген, съблече се гол, потопи кърпа в горещата вода, леко я изцеди и бързо избърса цялото си тяло. Обиколих стаята и изсъхнах. После повтори всичко. Цялата процедура отне около минута. Беше много хубаво.
На следващия ден той повтори сесията, добавяйки трети масаж. На третия ден добавих още едно разтриване.
Така че инженерът намери оптималната продължителност на тази водна процедура, която беше 33,5 минути.
Доста скоро Плеханов се почувства имунизиран срещу настинки. Страхът от студа е изчезнал. Той успя да се излива с ледена вода, дори се изпита през зимата, плувайки в ледена дупка.
Какво се случва по време на горещи разтривки?
Горещата вода, падайки върху топло тяло, веднага се изпарява, а изпаряването, в съответствие със законите на физиката, отвежда топлината. Известно е, че чрез изпаряване на един грам вода кожата губи около 0,6 килокалории.
Повърхността на човешката кожа е приблизително 2 квадратни метра. Отнема около 100 грама вода, за да се намокри тази повърхност. Едно разтриване консумира 60 килокалории, пет разтривания - 300 калории (20-30 минути). Отстраняването на това количество топлина драстично охлажда кожата, като в същото време стимулира увеличеното производство на топлина.