Горчив портокал за отслабване - Постигнете своите здравни цели с подръчни инструменти за
Горчивият портокал е противоречива добавка за отслабване. От векове се използва за лечение на различни здравословни състояния, но напоследък се е съсредоточил върху ролята си при затлъстяването. Има някои научни доказателства, че съставките в горчив портокал могат да помогнат за отслабване, но безопасността му е под въпрос.
заден план
Наричан още Citrus Aurantium, Seville Orange и Sour Orange, горчивият портокал е роден на дърво и е роден в Азия и Средиземноморието, но сега се отглежда в топли среди като Калифорния и Хавай. Употребата му датира от стотици години като лекарствена добавка за облекчаване на запек, болки в стомаха и спазми.
Използва
Обикновено се използват плодовете и кората, въпреки че понякога се включват цветята и листата. Може да се приема през устата или да се прилага върху кожата като масло. В орална форма се предлага като капсула, екстракт или таблетка. Маслото, което идва от цветето, се нарича нероли, а маслото, което идва от листата, се нарича петитгрейн. Използва се върху кожата за лечение на трихофития и други гъбички. Текущите орални употреби са при лечение на киселини, задръствания, загуба на апетит и загуба на тегло. Все пак трябва да се направят повече проучвания, за да се провери неговата ефективност и безопасност.
Отслабване
Горчивият портокал съдържа алкалоид, наречен синефрин, който е подобен на ефедрата, лекарство, забранено от Администрацията по храните и лекарствата за причиняване на опасно повишаване на кръвното налягане. Не е ясно дали синефринът е толкова отзивчив, колкото ефедрата. В шестседмично проучване, публикувано в Current Therapeut Research, учените са дали на малка група хора горчив портокал, кофеин и жълт кантарион и друга група плацебо. Групата, приемаща горчив портокал, е загубила значително количество тегло, докато групата на плацебо не е, което предполага, че горчивият портокал, кофеинът и жълт кантарион имат значителни свойства за загуба на мазнини.
дозировка
Не са провеждани официални проучвания за дозировката на горчив портокал, така че тя може да варира при хората. Drugs.com заявява, че адекватна загуба на тегло може да бъде постигната с 32 милиграма синефрин на ден при затлъстели индивиди. Препоръчително е да следвате етикета на производителя и да не превишавате препоръчаната доза.
внимание
В проучване, публикувано в The Annals of Pharmacotherapy, изследователите установяват, че еднократна доза горчив портокал значително увеличава сърдечната честота в покой и кръвното налягане за до пет часа в сравнение с плацебо. Тези повишения на кръвното налягане могат да причинят главоболие и мигрена, световъртеж и припадък и понякога се свързват с инфаркти или внезапна смърт. Горчивият портокал също може да реагира зле с лекарства без рецепта и с рецепта. Говорете с лекар преди употреба.