Горчив лимон, съдържащ хинин лимонада е толкова здравословна
Горчивият лимон е популярна безалкохолна напитка, особено през лятото. Не всичко горчиво е и здравословно. Ето къде да разберете кога да избягвате това утоляване на жаждата.
Горчив лимон: Безалкохолна напитка с повече калории от кока кола
Много хора свързват горчивия лимон с лечението на малария. Още в колониалните времена напитката наистина се използва като противоотрова за тропическата болест благодарение на високото си съдържание на порцелан. Днес горчивият лимон е особено популярен като безалкохолна напитка.
Горчивият лимон - във варианта на Schweppes - е относително висококалоричен с 50 калории на 100 ml, с една чаша (200 ml) средностатистическият възрастен покрива около пет процента от дневните си калории. Интересно е да го сравним с класическата кока кола, която всъщност е малко по-нискокалорична при 43 килокалории на 100 мл.
С чаша горчив лимон вече сте консумирали добра четвърт от препоръчителната дневна доза захар. В безалкохолната напитка има около 12 g на 100 ml захар.
Горчивият лимон не съдържа мазнини, протеини или сол.
Риск от хинин: Бременните жени трябва да избягват горчив лимон
Горчивият лимон съдържа хинин, което също му придава леко горчив вкус. Хининът се извлича от кората на цинчоновото дърво и все още се използва днес за лечение на малария или за спазми. Има обаче ситуации, в които хининът може да бъде вреден за здравето:
Бременните жени не трябва да консумират горчив лимон, тъй като напитката може да доведе до симптоми на зависимост при новороденото. Препоръчително е също да не се пие напитката при кърмене, тъй като тя може да премине в кърмата.
Други клинични снимки, за които не трябва да пиете горчив лимон: С шум в ушите, с увреден зрителен нерв, с мускулна слабост (миастения гравис) или със сърдечно заболяване.
В следващия практически съвет ще научите как сами да си направите лимонада без захар.