Горчица винегрет за намаляване на калориите Блогът
Трудно е да се направи без винегрет когато ядем a салата. Синапеният винегрет е страхотна класика, може да се чудим дали не е така не се препоръчва да го ядете, когато искате отслабване. В тази статия ще видим, че горчица винегрет може да бъде калоричен, но че не е необходимо да си забранявате, защото е възможно да го адаптирате към вашата диета.
Горчичния винегрет може да бъде лек
The горчица винегрет е задължително, когато ядете салата. Често сме чували, че е много калоричен и не се препоръчва по време на диети, тя обаче не трябва непременно да прави без. Горчицата винегрет е приблизително 249 kcal на 100 грама.
На пръв поглед тази цифра може да бъде страшна. Но трябва да помислите, че 100 грама винегрет е огромно количество, в действителност ние консумираме само много малко, за да подправяме салати.
Така че, ако внимавате, можете да използвате горчичния винегрет дори да сме на диета.Освен това е напълно възможно лесно да се намали броят на калории присъстващи във винегрета, без да променят вкуса, това ще видим във втората част на статията.
Лека горчица рецепта за винегрет
Ето рецепта за лек горчичен винегрет, който е лесен за приготвяне, без Thermomix.
Съставки
- 1 супена лъжица оцет
- 1 супена лъжица вода
- 1 чаена лъжичка горчица
- 2 супени лъжици зехтин
- Сол пипер
Подготовка
- Комбинирайте чушката, солта и оцета в купа
- Добавете горчицата и разбъркайте добре
- Добавете зехтина на дъжд, докато разбърквате
- Завършете, като налеете водата и всичко разбъркайте добре
- Изсипете салатата си
Ще разберете, следователно е възможно за подправяне на салати с горчица винегрет, дори когато искате отслабване.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.