Google през 2019 г., най-търсената диета - наистина работи
Google обяви кои бяха най-търсените диети тази година. Прекъсващият пост заема първото място в горната част.
Това е любимата диета на много известни личности, Дженифър Анистън, Хали Бери, Ванеса Хъджънс и Рийз Уидърспун, често хвалещи ползите от него. В допълнение, периодичният пост показа своите положителни ефекти и изобщо не е изненадващо, че се издигна до върха на най-търсените диети - от осмо място през 2018 г. до първо място тази година.
Периодичното гладуване доминира в йерархията на най-търсените диети в Google през 2019 г., далеч от диетите, фокусирани върху мазнините и въглехидратите. Въпреки че се води интензивен дебат за това колко тази диета може да се спазва, особено от жените, без да се засяга здравето, много лекари смятат, че периодичното гладуване е повече от тенденция, отбелязва MindBodyGreen Health.
„Мода“ от пет хилядолетия
„Това не е мимолетна мода: това е мода на 5000 години. Всички механизми на гладуването са дълбоко и присъщи на хората “, каза д-р Джейсън Фунг пред сайта.
Известно също като периодично гладуване, интермитентното гладуване се състои от редуване на периодите, в които се храните без ограничения, с тези, в които изобщо не се храните. Има няколко варианта на тази диета: някои изискват отказ от храна за 16-36 часа, други позволяват трайна консумация на храна, но с ограничения в определени дни.
Разказвач на истории. Медицински редактор. Преводач. Работя с думи откакто ги познавам, обичам магията им. Обичам преводите и медицинската област ме завладя безвъзвратно. Искам да предам на обществеността подходяща, качествена информация, която ще им помогне в ежедневието и в ежедневните проблеми, с които се сблъскват ежедневно. Информираният човек ще бъде по-уверен в себе си. На свой ред се ръководя от принципа „Бъдете промяната, която искате да видите в света. Всеки иска да промени другите, но забравете, че промяната започва от самите тях. “