Големи кости Скелетът, който предотвратява загубата на тегло Фалшиво оправдание Блогът
Сигурно сте чували това изречение и преди, ако не сте го казали сами: „Вече не мога да отслабна, костите ми са твърде тежки!“ ".
Ако очевидно всички сме различни, наистина ли съществуват големи кости ? И наистина ли наличието на големи кости играе важна роля в кантара ? Ами не! Малка анатомия на упорит мит !
Наличието на големи кости не тежи много на кантара
Вероятно не знаете дали никога не сте имали възможност да транспортирате Оскар до другия край на класа в края на часовете по природни науки: човешки скелет, много е леко ...
Ясно е, че ако вашият ИТМ в момента е на червено, е напълно невъзможно виновникът да е такъв теглото на гръдния кош или костите на коленете ...
Но тогава, откъде идва обратната идея? ?
Голям скелет: много измамни изяви
Неоспоримо е, костите имат доста различни размери в зависимост от индивида: по този начин женските скелети често показват тесни китки, а мъжките скелети имат широки китки.
От един силует на друг също наблюдаваме колене на кокалчета, тънки глезени, здрави предмишници ... И тъй като рамката също очевидно извайва силуетите, от там нататък да се мисли, че може да бъде много тежка, има само една стъпка.
Всъщност, освен че са леки, костите не са непременно по-тежки, защото са по-големи или по-широки: все още е необходимо да се знае тяхната плътност, която варира в зависимост от пола, здравословното състояние или дори възрастта.
За да отслабнете, спрете да разчитате на костите си !
Следователно наличието на големи кости не трябва да ви пречи да постигнете целите си за отслабване: мускулите и мастната маса наистина са първите отговорни, с органите, числото, което ви подиграва по скалата ви.
За да успеете с диетата си, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да спрете да се дисектирате ! Движете се повече, яжте по-добре и закусвайте по-малко: с правилната стратегия непременно ще видите силуета си по-тънък, дори китките ви да са по-нежни от тези на съседа.
Твърде лека, за да повлияе силно на баланса, големите кости изобщо не са пречка за диетата. Хайде, да започнем !
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.