Годжи чудни плодове

Много диетолози в различни страни оценяват годжи плодовете като истински „чудесни плодове“ или суперхрани, защото имат много ползи за здравето. Феновете на природната медицина оценяват свойствата и ползите, предлагани от годжи бери за нашето здраве.

годжи

В Китай и Хималаите годжи бери се консумират в продължение на хиляди години заради техния специален вкус и се препоръчват от специалисти за заболявания на очите, черния дроб и бъбреците.

Експертно мнение: По какво се отличават годжи плодовете от другите храни

  1. Годжи съдържа 500 пъти повече витамин С от портокалите;
  2. Дозата на витамин А е по-висока, отколкото при всяка друга храна.
  3. Съставът на годжи бери съдържа 18 аминокиселини (повече отколкото в полените), 21 минерала и 29 различни мастни киселини. Тези свойства накараха специалистите да наричат ​​тази храна „суперплод“.

Консумацията от 20-30 грама на ден помага за укрепване на имунитета, регулира храносмилането, помага при отслабване и поддържа еластичността на кожата.

Какви ползи предлагат годжи бери за тялото

  • Консумацията на тези плодове намалява някои тумори (особено при рак на тестисите);
  • Годжи терапията намалява неприятните ефекти от химиотерапията;
  • Помага при възпалителни заболявания, ревматизъм, артрит;
  • Детоксикира тялото (черния дроб, бъбреците и премахва тежки метали от тялото);
  • Полезни са и при респираторни заболявания, астма и коклюш;
  • Намалява умората, като действа като естествен енергизатор;
  • Повишава концентрацията;
  • Предпазва при сърдечно-съдови заболявания;
  • Регулира нивата на холестерола в кръвта и кръвната захар;
  • Плодовете са от реална полза при безсъние, успокояване на нервната система;
  • Годжи терапията предотвратява очните заболявания и защитава ретината.
  • Годжи съдържа 500 пъти повече витамин С от портокалите; Дозата на витамин А е по-висока, отколкото при всяка друга храна.
  • Съставът на годжи бери съдържа 18 аминокиселини (повече отколкото в полените), 21 минерала и 29 различни мастни киселини. Тези свойства накараха специалистите да наричат ​​тази храна „суперплод“.
  • Консумацията от 20-30 грама на ден помага за укрепване на имунитета, регулира храносмилането, помага при отслабване, поддържа еластичността на кожата.

Специалистите препоръчват 4 начина за консумация на чудесна храна

  1. Натурален сок от годжи може да се закупи от био магазини. Този сок не съдържа захар или консерванти; подобрява циркулацията, храносмилането, имунната система и може да се консумира без ограничения.
  2. Дехидратирани плодове в кисело мляко. Това е опция за много здравословна закуска. Заедно с пробиотиците в киселите млека, годжи плодовете ще имат благоприятен ефект върху тялото, особено върху имунната и костната система.
  3. Консумира се с храна. Китайците ядат тези плодове в различни ястия: до риба или пиле, в супи или сосове. Често консумирани, годжи бери се борят с факторите, които причиняват високо кръвно налягане и освен това осигуряват по-спокоен сън, подобряват настроението и облекчават депресията.
  4. Под формата на чай. Чайовете на основата на годжи, полезни за здравето, могат да бъдат закупени от специализирани магазини. Освен всичко друго, консумацията на този чай е важна при диетите и в борбата с целулита. В същото време този чай допринася за по-бързото зарастване на рани.

Как се яде годжи

Както при другите плодове, годжи може да се яде на малки порции, няколко пъти на ден, предвид съвета на лекаря, ако страдате от диабет или други хронични заболявания и приемате лекарства.