GNet extreme с гмуркач за апнея Кристиан Редл - GesuenderNet - ръководство за здраве, медицина и
Кристиан Редл познава твърде добре тъмните дълбини на моретата. От 2007 до 2012 г. Кристиан постави 5 световни рекорда в дисциплините дълбоководно гмуркане и гмуркане от разстояние. Натискът, студът и тъмнината са само няколко неприятности, с които той трябва да се бори. В допълнение към гмуркането, Кристиан използва главата си за филмови каскади. Говорихме с мултиталанта за здравето и способността да контролираме страха с дишането си.
GesünderNet: Най-странното/"най-смешното" ти нараняване беше.
Кристиан Редл: Веднъж риба се „засмука“ на крака ми и ми натърти синина.
GesünderNet: Какви наранявания сте имали?
Кристиан Редл: Никога досега не съм имал контузии от моя спорт. Освен може би малко натъртени дробове, докато се гмуркате дълбоко.
GesünderNet: Най-странната ви среща с лекар.
Кристиан Редл: Всъщност съм настроен по такъв начин, че се опитвам да не се разболявам - всъщност работи доста добре, така че не се налага да посещавам толкова често лекар.
GesünderNet: Вече изпробвани алтернативни лечебни методи?
Кристиан Редл: Да, имам - особено ако болестта не е толкова тежка и напреднала, предпочитам да се върна към нея. Ако трябва да върви по-бързо, тогава повече за лекарства.
GesünderNet: Най-добрият лечебен процес, който сте изпитали в себе си.
Кристиан Редл: Два дни преди опита ми за световен рекорд в дълбоко гмуркане под лед, лекарят ми каза, че тялото ми е толкова студено, че вече не мога да изравнявам налягането. Забелязах, че веднага във водата нищо не работи и трябваше да спра тренировъчното гмуркане. Целият ми екип беше невероятно изнервен от това. Не се оставих да сляза и говорих добре и след това всичко изведнъж мина идеално и успях да поставя световния рекорд.
GesünderNet: Как си помагате при нервност и в трудни/опасни ситуации?
Кристиан Редл: От две неща:
1. Чрез дишането си просто се опитвам да издуша нервността си и по този начин да се фокусирам по-добре върху въпроса и
2. чрез моята подготовка. Ако се побере, знам, че мога да го направя и няма нужда да се изнервям. Освен това е важна известна основна нервност, защото се концентрирате върху най-важното и не приемате всичко твърде лесно. Защото тогава се случват грешки, които могат да бъдат фатални.
GesünderNet: Какво мислиш, че ти е донесъл твоят спорт по отношение на физическите и умствените способности?
Кристиан Редл: Убеден съм, че спортът ми ми донесе много, особено в психичната област. Чрез моите световни рекорди и преминаването на граници научих много за себе си и станах по-силен.
GesünderNet: Вземете специални предпазни мерки за здравето, преди да тръгнете?
Кристиан Редл: Проверявам белите дробове и ушите преди всеки опит за запис. Изравняването на налягането е най-големият проблем при дълбокото гмуркане и ако ми е леко студено, това е по-трудно.
GesünderNet: Къде виждате най-голямото физическо износване във връзка с вашия спорт?
Кристиан Редл: Предимството на фрийдайвинга е, че съм във водата и не мога да счупя или издърпам нищо. Така че според мен едва ли има физическо износване. Ставите също са пощадени във водата.
GesünderNet: Имате ли специален здравен съвет за вашите колеги по спорт?