Глюкозен метаболизъм Чисти капсули
Двигателят за нашето тяло
Глюкозата е най-важният източник на енергия за нашето тяло. Но глюкозата първо трябва да бъде преработена, преди да може да се използва за генериране на енергия. Обясняваме как работи метаболизмът на глюкозата, как може да се наруши метаболизмът на захарта и кои храни са добри източници на енергия.
Обработката на глюкоза за производство на енергия и нейното съхранение под формата на гликоген са обобщени като метаболизъм на глюкозата. Въпреки това, за да може захарта бързо да се вкара в клетките и да се съхранява или разгражда от депата, ако е необходимо, необходими са обаче няколко хормона за контрол на метаболизма на глюкозата.
Как работи метаболизмът на глюкозата
Множество хормони контролират сложния метаболизъм на захарта. След това глюкозата, необходима за генериране на енергия, може да бъде преработена незабавно или съхранявана като гликоген с помощта на инсулин, от който глюкозата се мобилизира отново от глюкагон, когато е необходимо. Разграждането и съхраняването на глюкозата се регулират от ензими и хормони.
Хормонална регулация
Нивото на кръвната захар се контролира хормонално чрез взаимодействието на пратените вещества. Инсулинът, произведен в панкреаса, понижава нивото на кръвната захар, докато глюкагонът го повишава. Освен това ефект Адреналин и кортизол повишаване на нивата на кръвната захар. The Пептиден хормон инсулин е „хормон за съхранение“, тъй като не само метаболизмът на глюкозата се влияе от него. Абсорбцията на аминокиселини също се стимулира и се насърчава натрупването на телесни протеини. В допълнение, инсулинът помага за съхраняването на мастни киселини в мастната тъкан и инхибира отделянето на мастни киселини, за да осигури енергия. Можете да кажете това Инсулинът е най-силният анаболен (= изграждащ) хормон в нашето тяло.
Ролята на мозъка
Определени области от нашия мозък, като това Хипоталамус (Регулаторен център за всички вегетативни и ендокринни процеси), изглежда, играе важна роля в регулирането на нивата на кръвната захар. Нарушенията в тази нервна система могат също толкова добре, колкото и неправилното функциониране на панкреаса (панкреаса) при развитието на Захарен диабет тип 2 бъдете замесени. Регулирането на кръвната захар зависи от партньорството между произвеждащите инсулин клетки на панкреаса (островчета на Лангерханс) и невроналните вериги в хипоталамуса и други мозъчни области. По този начин мозъкът има решаващ принос за поддържане на баланса на метаболизма на глюкозата. Както чрез механизми, които са зависими от хормона инсулин, така и с помощта на процеси, в които инсулинът не участва или е само косвено.
Гликоген и захарен метаболизъм
Гликогенът е това Форма за съхранение на захар в тъкан. Ако захарта се абсорбира с храната и попадне в кръвта като глюкоза, инсулинът гарантира, че захарта, която не е необходима веднага, се съхранява в тъканта като гликоген. Ако тялото се нуждае от захар или глюкоза като доставчик на енергия, други хормони (глюкагон и адреналин) гарантират, че глюкозата се образува от резервите на гликоген и се освобождава в кръвта. Запасите от гликоген са предимно в черния дроб и мускулите. Черният дроб го съхранява за регулиране на кръвната захар и енергийно снабдяване на всички телесни клетки, особено за клетките на мозъка, които са почти изключително зависими от глюкозата. Мускулите съхраняват гликоген за собствени нужди и в зависимост от диетата и нивото на тренировка в мускулните клетки могат да се съхраняват до 500 грама гликоген. Запасите от гликоген в мускулите могат да доставят енергия само на мускулите, в които се съхраняват. Мускулните запаси от гликоген не могат да отделят глюкоза в кръвта.
Ензими - инсулинови партньори
Разделящи захарта ензими (Амилази) се произвеждат в панкреаса, както и хормонът инсулин. Тази локална връзка предполага биохимична връзка между двете групи вещества. Това също Липса на ензими, разделящи протеини (Протеази) може да допринесе за дефицит на инсулин или неговата неефективност. Ензимите могат да подпомогнат храносмилането и да допринесат за нормалното усвояване и използване на хранителните вещества. В контекста на метаболитните дефицити има не само увреждане на метаболизма на захарта, но често те са свързани и с проблеми в метаболизма на мазнините и протеините. Следователно и трите ключови ензима (липаза, протеаза и амилаза) са важни. Целевата консумация на богати на ензими храни като ананас или папая може да помогне за балансиране на нивата на кръвната захар. Това също така подпомага собственото производство на ензими в организма.
Панкреас (панкреас)
Панкреасът (панкреасът) идва един важна роля в човешкия метаболизъм да се. От една страна, той произвежда храносмилателни ензими (напр. Амилаза, липаза), които помагат за разграждането на протеини, мазнини и въглехидрати, така че те да могат да се абсорбират от чревната стена и да преминат в кръвта. освободен в дванадесетопръстника през панкреатичния канал. Следователно панкреасът е важна храносмилателна жлеза. Втората задача на панкреаса е производството на хормони, особено на инсулин и глюкагон, които се образуват в така наречените островчета Лангерханс. Оттам хормоните се освобождават в кръвта.
Чернодробна и инсулинова резистентност
Развитието на диабет тип 2 и черния дроб са по-тясно свързани, отколкото учените предполагаха по-рано. В 60 до 80% от пациентите с хронично чернодробно заболяване имат инсулинова резистентност, а 20 до 60% имат диабет тип 2 ("Диабет"). Цирозата на черния дроб обикновено води до непоносимост към глюкоза или свързан с черния дроб диабет, който е подобен на диабет тип 2. Съществуващият мастен черен дроб, който между другото също е предпочитан от бързата храна и прекомерната консумация на алкохол, може да допринесе за развитието на захарен диабет. И обратно, хората имат с диабет, 70% повишен риск от чернодробна дисфункция. По-специално, така наречените безалкохолни мастни заболявания на черния дроб и черния дроб са значително по-чести при диабетици.
Нарушения на метаболизма на захарта
Обикновено нивото на кръвната захар на гладно в кръвната плазма е под 110 mg/dl, след хранене е под 140 mg/dl. Ако стойността на кръвната захар на гладно надвишава 126 mg/dl или стойността на захарта два часа след ядене 200 mg/dl, се говори за една диабетно заболяване. Съществуват стойности на кръвната захар на гладно между 110 и 126 mg/dl и стойност два часа след хранене от 140-200 mg/dl нарушен глюкозен толеранс. Тук организмът вече не реагира достатъчно на инсулин, който обикновено понижава нивото на кръвната захар - това се нарича инсулинова резистентност. Най-честата причина за нарушен глюкозен толеранс е висококалоричната диета, малкото упражнения и произтичащото от това затлъстяване. Диабетът тип 2 се предшества от дълга фаза на нарушен глюкозен толеранс. В тази ранна фаза, която често протича без забележими симптоми, съдбата на диабета в много случаи все още може да бъде избегната: няма да станете диабетик, като промените начина си на живот!
Метаболитно здраве
Затлъстяването е причина за много метаболитни заболявания и все повече хора са с наднормено тегло. Метаболитният синдром обобщава няколко често срещани фактора Сърдечно-съдови заболявания да води. Тези фактори включват много наднормено тегло (затлъстяване), нарушен баланс на мазнините и холестерола, високо кръвно налягане и високи нива на кръвната захар поради недостатъчно действие на инсулина. Тези четири рискови фактора са предпочитани от западния начин на живот и играят важна роля в развитието на съдови заболявания. Основната причина, поради която метаболитният синдром се увеличава в нашето общество, са нездравословен начин на живот и хранителни навици. Освен наднорменото тегло поради прекомерен прием на калории и липса на физически упражнения, пушенето, стресът и повишената консумация на алкохол също допринасят за развитието му. Промяна в начина на живот - намаляване на теглото, диета с ниско съдържание на мазнини, богата на фибри и умерено упражнение - може да противодейства на нарушения толеранс към глюкозата.