Гинекомастия Какво да правя, ако мъжът развие гърда
Лято, слънце, открит басейн. Това звучи прекрасно, но също така означава да представите собственото си тяло. Някои мъже намират това за трудно, особено ако страдат от гинекомастия - женска гърда. Обясняваме как може да се развие гинекомастия и какво можете да направите по въпроса.
Има няколко причини за гинекомастия. От една страна, това могат да бъдат хормонални промени в тялото, от друга страна, „лоното на човека“ може да е резултат и от общото наддаване на тегло.
Ако мъжът е засегнат от свързана с хормони гинекомастия, нито диетата, нито физическите упражнения обикновено помагат. Ако това е така наречената „фалшива“ гинекомастия поради затлъстяване, твърде голямата гърда обикновено може да бъде тренирана чрез промяна на диетата и упражнения.
Гинекомастия поради хормонални промени
Мъжете, както и жените, имат тъкан на гърдата. Чрез женския полов хормон естроген тази тъкан може да бъде стимулирана да расте. Така гърдите могат да станат значително по-големи, отколкото е обичайно за мъжа.
Но откъде всъщност идва естрогенът в мъжкото тяло? Има и различни причини за това, но нека започнем с нещо фундаментално: това е напълно нормално за мъжете до тестостерон също имат женски полови хормони в тялото си. Става трудно само когато Хормоналната позиция се измества значително и има повишено ниво на естроген в организма.
Когато всичко се обърка: пубертет
Пубертетът е фаза, в която хормоналният баланс се променя основно. Следователно може преди всичко в тази фаза да се оформи гърдата на мъжа идвам. Обикновено получената гинекомастия ще изчезне сама, веднага щом хормоналният баланс се изравни.
Нещо подобно може да се случи по време на Менопауза на мъжа случват се: Не всички, но много мъже - подобно на жените - преминават през фаза отново в напреднала възраст, в която хормоналният им баланс се променя повече или по-малко в скокове. Често нивото на тестостерон спада особено рязко през това време. След това в сравнение с преди повече естроген в организма, В резултат на това гинекомастията може да се развие по-лесно в тази фаза от живота.
Всеки, който приема допинг вещества, рискува последици за здравето. (в) Фламинго изображения/Fotolia
Анаболни стероиди и техните последици
Хормоналните промени също могат да бъдат предизвикани изкуствено и анаболните стероиди са много прословуто средство за това. Забраненото Допинг вещества насърчават изграждането на мускули и са предназначени да повишат сексуалната активност. Въпреки това, когато се приемат анаболни стероиди, има излишък на тестостерон в тялото.
Това излишъкът от тестостерон се превръща в естроген и може да допринесе за образуването на „мъжка гърда“. В допълнение, употребата на анаболни стероиди може да наруши сексуалната функция - от загуба на либидо до еректилна дисфункция и безплодие.
Бирено коремче? Бирени гърди!
Също така тази, която е особено обичана от мъжете Бира може да доведе до изкуствена промяна в хормоналния баланс: Причината за това предположение са тези, съдържащи се в бирата Фитоестрогени. Тези растителни вещества много приличат на естрогена и могат също да стимулират растежа на млечните жлези.
Тази така наречена теза за „бирена гърда“ обаче не е научно доказана. По-скоро е възможно много калории в бирата оставете телесните мазнини да растат - не само на стомаха, но и в областта на гърдите.
Гинекомастия поради наддаване на тегло
Женската гърда също може да е резултат от наднорменото тегло. Излишната мастна тъкан в крайна сметка се натрупва навсякъде в тялото и позволява на гърдите да растат в допълнение към стомаха, бедрата и бедрата. Тази гинекомастия, причинена от затлъстяване, се използва и в специализираните среди "Фалшива" гинекомастия Наречен. Причината: Строго погледнато, не става въпрос за гинекомастия, а за т.нар Липомастия, "дебела гърда".
Добрата новина: Въпреки че е трудно да се спре хормонално индуцирания растеж на гърдите, сравнително лесно е да се направи нещо по отношение на мастните гърди с балансирана диета и правилно упражнение.
Тези спортове осигуряват здраво гърди
За да направите мъжките гърди стегнати и мускулести са подходящи плувам, гребане и Стрелба с лък най-добре в комбинация със загуба на тегло. И трите спорта тренират особено силно гръдните мускули. Стрелбата с лък например изглежда доста лесно, но изтеглянето на лък отнема много сила и укрепва мускулите на гърба и гърдите. Подобно е и с гребането.
The плувам заема специална позиция, тъй като този спорт предлага и други предимства за мъже, които страдат от „фалшива“ гинекомастия: Плуването е много нежен спорт, който е лесен за ставите и поради това обикновено се препоръчва за хора с наднормено тегло.
Дори и с един "Истинска" гинекомастия Упражнението може да помогне за оформянето на гърдите, но през повечето време това не е достатъчно. Поради това се препоръчва медицинско изясняване на проблема. Ако гинекомастията всъщност е свързана с хормони, a Операция на гинекомастия помогне. Това премахва както излишната мастна тъкан, така и уголемената млечна жлеза.