Гимнастика на работното място в Солнок
Заседналият начин на живот рано или късно ще окаже влияние
Гимнастика на работното място в Солнок
По-голямата част от офис служителите не правят почти никакво движение, освен натискане на клавиши и преместване на мишката. В продължение на часове, с твърда поза, те седят почти неподвижно пред машината, втренчени в монитора. Това, разбира се, има изключително вредно въздействие върху здравето. Повечето унгарски работодатели не се справят с подобни проблеми, но има примерни стремежи, пише szoljon.hu.
В офиса, бихме могли да кажем, продължава комфортна работа. В крайна сметка трябва да седнете, в най-редкия случай трябва да тичате кон. От друга страна, по-голяма работа или по-спешен проект по същество приковават служителите по столовете им през целия ден.
Обикновено те дори отлагат да избягат от банята или да се откъснат от машината, докато отпиват кафе - ако могат, ще го донесат с някой друг.
По-късно те не са склонни да станат от монитора, дори ако броят на текущите задачи го позволява. Предпочитат да четат новини, да гледат на социалните сайтове като на релакс, но дори да ядат обяда си все повече и повече, докато седят в самолета.
Умствената работа също е уморителна, така че вечерта не остава енергия, но особено няма настроение и решителност да се инсталира малък спорт.
И издръжливостта започва да намалява, което води до още по-малко желание на човек да стане от стол, ако не е задължително. Заседналият начин на живот, ежедневният стрес след това рано или късно усещат ефекта си, идва „боли тук, боли там“, разтяга врата, раменете, кръста ...
Въпреки това в Гражданския информационен център в Солнок стартира примерна инициатива, благодарение на един от колегите им, който работи за тях от март. С пълната подкрепа на ръководството беше въведен ежедневният турнир на работното място.
Erzsébet Kari преди това е работила в студио за движения, така че е запозната със здравословни оплаквания след работа в офиса. В предишната си работа те също така съставят програма за обучение, макар и с машини, но тези форми на движение могат да бъдат много добре възприети навсякъде, в упражнения, които е лесно да се направи от всеки.