Geanina Ilieș никога не надвишава 54 кг
G eanina Ilieș е една от късметлийките с бърз метаболизъм, но е много внимателна към храната, особено изолирано. Звездата ни разказа какво готви, какво никога не липсва в хладилника й, как да поддържа формата си, но и за единствения период в живота си, когато е загубила контрол над теглото си.
ПРОЧЕТЕТЕ ЦЕЛИЯ ЖИВОТ НА ЖИВО! ПОВЕЧЕ, БЕЗПЛАТНО, ТУК!
Как изглежда вашата „рутина“ през този период, как управлявате ежедневието си между „четири стени“?
Мисля, че е много важно да създам рутина през този период, затова се опитах от самото начало да организирам времето си и да правя различни дейности. Чета повече, играя с Патрик, правя гимнастика в хола, генерално почистване и ... се грижа за себе си, за моето. Обичам да готвя и сега имах възможността да се развивам и в тази област. Започнах да правя на живо в акаунти в социалните медии и да съм по-близо до тези, които гледат предаването Господар без партньор.
В този случай какво готвите напоследък и кои храни искате да не изчезват от хладилника?
Не готвя всеки ден, но не ми липсват плодове и зеленчуци. Приготвих всичко от супи и по-сложни ястия до сладкиши. Великден е моята специалност, особено карбонара.
От това, което включва ритуалът за красота, от рисуването до маникюра, какво трябваше да правиш сам вкъщи и какво не можеше да направиш?
Всичко, освен рисуване. Процедури за лице, процедури за коса, ензимни пилинг за лице, ексфолианти за тяло, маникюр, педикюр. Що се отнася до грима и прическите за определени предавания на живо по телевизията и Instagram, бях перфектна. Наистина за мен не е проблем, защото дори преди, когато нямах време, ги правех сам вкъщи.
Коремът ви остава плосък дори изолиран от това, което виждам в Instagram. Разбира се, откакто те познавам, си отдаден на спорта. Колко големи са обаче усилията за поддържане на талията през този период и от какво се състои? Искам да кажа, ядете нещо, което готвите?
Ям и това, което готвя, със сигурност. Не прекалих, но признавам, че и аз не съм гурман. Упражнявам се вкъщи. Започнах с прости упражнения за загряване, след това създадох програма. Необходима е само малка организация.
Никога не съм те виждал освен „издърпан през пръстена“, както казва една стара поговорка. Имали ли сте някога проблеми с теглото, люлки, затруднено поддържане на стройност?
Мисля, че след напускане на фермата. Наддадох около 8/9 кг, защото ядох много зле, а през последните седмици само пшеницата, която варях. Когато се върнах, всички ми казаха, че изглеждам перфектно. Бях си тръгнал с 49 кг, бях твърде слаб. Но след 3/4 седмици, след фермата, се върнах към първоначалното си тегло. Но днес се опитвам да остана на 52/54 кг. Мисля, че тя е с нормално тегло и не искам да съм по-слаба.