Газове и киселинност по време на бременност - Болка

Метеоризмът, причинен от газове по време на бременност, е често срещан симптом на бременните жени и външният им вид е свързан, подобно на други чревни разстройства, като гадене, запек, диария или киселини, хормонът на секретите на бременността сам. Макар че газове по време на бременност не са опасни, те могат да причинят коремна болка и подуване и да са много досадни, затова е важно да се предотврати появата им.

Защо газовете се увеличават по време на бременност?

Увеличаването на газовете по време на бременност е свързано с хормонални промени от тялото на жената. Повишаването на прогестерона кара много тъкани в тялото, включително стомашно-чревния тракт, да се отпуснат. Това забавя храносмилането, така че хранителните вещества в храната са по-дълги в тялото и достигат до кръвния поток на майката и следователно на бебето.

въпреки това, По-бавното храносмилане също води до повишено производство на газ които се натрупват в червата и създават подуване на корема, оригване и метеоризъм, както и постоянно чувство на тежест, което може да предизвика дори при болка с различна интензивност.

Нещо повече, през последния триместър на бременността, поради увеличаването на размера на матката и действието на естроген, налягането в червата е по-високо, храносмилането е още по-бавно (до 30%) и появата и задържането на газове се влошава.

Нормално ли е да имате газове по време на бременност? Как мога да избегна появата му?

На газове по време на бременност са това, въпреки че проблемът е чест и редовен, трябва да се лекува внимателно, когато това причинява дискомфорт на майката . Общият съвет е да се консултирате с вашия гинеколог за този проблем и ако забележите, че задържането на газове е придружено от силна болка, спазми, диария, гадене или повръщане, отидете на вашия лекар, за да видите дали има заболяване. гравиране.

Най-ефективният начин за контрол на чревните разстройства

По време на бременност трябва да се храните балансирано и да следвате тези практически съвети:

Опитайте се да не ядете храни, които причиняват метеоризъм, като да са броколи, някои видове зеленчуци и безалкохолни напитки. Определете кои са най-вредните за вас и се опитайте да ги избягвате или да не ги консумирате прекомерно.
Погрижете се за чревния транзит . Газовете по време на бременност често са свързани със запек. Стипчиви храни, като ориз, банани или моркови, насърчават запек и следователно появата на газове.

Защото лаксативи са забранени по време на бременност и въпреки че Вашият лекар може да Ви предпише глицерин или парафинови супозитории за регулиране на чревния транзит, избягването на запек включва промени в диетата и ежедневните навици. Препоръчително е да пиете достатъчно вода, увеличете приема на храни с високо съдържание на фибри и продължете поне половин час на ден.

Какво да избягвате

Избягвайте богатите ястия . Сложните храносмилания са по-бавни и появата на газове по време на бременност след тях е по-честа. В тази връзка е препоръчително да направите храната по-лека, но по-често срещана. В идеалния случай яжте пет пъти на ден.
Опитайте се да ядете бавно, седнете и дъвчете добре. По този начин ще намалите количеството въздух, което поглъщате, а заедно с това и появата на газове. Особено по време на хранене, не пийте безалкохолни или безалкохолни напитки или въглехидрати.
Не лежа в леглото или на дивана веднага след като ядете . Добър вариант е да вземете инфузия от лайка, вар или копър след хранене, за да си починете храната и да улесните храносмилането.
Умерено упражнение за стимулиране на храносмилателната система . Ходенето в продължение на половин час на ден е добро решение за избягване на чревни разстройства и газове по време на бременност.
Ако се чувствате зле или подути, особено в края на деня , опитайте се да смените позициите и да правите малки разходкиза улесняване на изхвърлянето на газове.

Не използвайте слама за пиене, намалете консумацията на дъвки и избягвайте пържени храни и дрехи плътно около талията и коремната област, също ще помогне за контролиране на газовете по време на бременност.

Какво се случва, ако болката е много интензивна? Когато трябва да посетя лекаря?

Газовете по време на бременност са лесни за идентифициране, защото усещането е като дискомфорт по същата причина, която може да имате преди бременността. Ако обаче забележите:. Че болката е по-интензивна от обикновено и коремът става много тежък или ако болката е придружена от повръщане или диария. Тогава препоръчително е да се консултирате със специалист . Понякога силната коремна болка при бременна жена може да бъде синоним на по-сериозни усложнения, като чревна непроходимост и възпаление и дори пневмония, които трябва да се лекуват, за да не се навреди на майката или детето.