Гарциния Камбоджа - Помощ за отслабване или не
(Гарциния гуми-гута)
Характеристики
приложение
Гарциния камбоджа може да се използва или като капсули, или като прах.
Най-често срещаният начин за използване на Garcinia cambogia е приемането на капсули.
Капсули
От тези капсули, в зависимост от продукта, приемате 3 x 1 капсула дневно половин час до час преди хранене с достатъчно течност.
Това трябва да намали апетита и да стимулира метаболизма.
ефект
Основната активна съставка в Garcinia Campogia е хидроксилимонена киселина. Получава се от черупката.
Хидроксилимонената киселина съдържа калциева сол и това трябва да има регулиращ ефект върху синтеза на мазнини в организма. Това трябва да намали съхранението на протеини и въглехидрати от храната и превръщането в мастни натрупвания. Освен това трябва да се намали чувството на глад.
Този начин на действие обаче не е потвърден от научни изследвания.
Много потребители обаче съобщават за потискащ апетита ефект.
Тъй като консумацията на Garcinia Campogia е потенциално свързана със странични ефекти, човек трябва внимателно да прецени дали иска да използва това лечебно растение.
Странични ефекти/противопоказания
При чувствителни хора Garcinia Campogia може да има неприятни странични ефекти дори при нормално поглъщане.
Примери за това са гадене, диария, обща коремна болка, сухота в устата и главоболие.
В допълнение, Garcinia Campogia потенциално уврежда черния дроб. Ето защо хората с чернодробни проблеми трябва да избягват приема на Garcinia Campogia.
Взаимодействия
Garcinia Campogia може да взаимодейства с някои лекарства, напр. с лекарства за диабет, лекарства за астма и антикоагуланти.
Всеки, който приема този вид лекарства, трябва да се въздържа от употребата на Garcinia Campogia.
области на приложение
наднормено тегло
Казва се, че гарциния камбоджа ви помага да отслабнете, като действа като подтискащо апетита и повишава изгарянето на захарта.
История
Гарциния камбоджа се отглежда на югозападния бряг на Индия за използване в индийската кухня като алтернатива на тамаринд. Киселият вкус на гарциния камбоджа се използва като подправка за много традиционни ястия.
В аюрведичната медицина гарциния камбоджа се използва за стимулиране на храносмилането.
През 2012 г. популярен телевизионен лекар в САЩ имаше идеята, че Гарциния Камбоджа може да помогне срещу затлъстяването. В резултат на това Garcinia cambogia се предлага от много производители на хранителни добавки, въпреки че няма научна основа за ефектите от отслабването на Garcinia cambogia.
Описание на растението
Дървото Гарциния камбоджа е относително малко.
Неговите предимно зеленикави плодове приличат на малка тиква с вдлъбнатини. Размерът на плодовете варира между портокал и грейпфрут. Освен че са зелени, плодовете могат да пожълтеят и дори да зачервят.