Гарциния Камбоджа, л; известие за; Хелена

Гарциния Камбоджа е дърво, което расте на полуостров Индия. Под тропичен климат и мокър, той дава плод донякъде подобен на портокал, от който извличаме компонент, който ви позволява да отслабнете. През последните години имаме чух много от този продукт, който привлича толкова хора, колкото и плаши. Всъщност някои слухове искат, че Гарциния Камбоджа също не е здрави заявени или дори вредни за организма. В тази статия ще задълбочим темата и ще обсъдим различните аспекти: принцип на действие, дозировка, възможни рискове и накрая къде да ги получим.

След това ще отстъпим на Héléna, потребителка на Garcinia Cambogia, която го използва от няколко месеца за отслабване. Тя ще сподели с нас мнението си за продукта и ще ни даде своите препоръки. Така ще имаме информираното мнение на някой с използвали продукта ежедневно.

Представяме ви Гарциния Камбоджа

Гарциния Камбоджа е дърво, което се среща по-специално в южна Индия. Той дава жълти плодове с размерите на портокал. Това е плод, който отдавна се използва в азиатската кухня. Също така се консумира особено в регионите, където расте (Индия) кулинарни и терапевтични интереси... Ако е толкова често включен в ястия, това е заради способността му да кара хората да се чувстват сити по-бързо. Постигането на това състояние е много интересно, особено ако искате да намалите приема на храна ...

Това, което представлява особен интерес за изследователите (и следователно западните потребители), е молекула, намерена в кората на плода. Това активно вещество се нарича хидроксилимонена киселина, известна като HCA. Чрез смилане и обработка на дебелата кора, ние успяваме да стандартизиран екстракт, съдържащ 50% HCA. И именно хидроксилимонената киселина ще бъде отговорна за този сатиетогенен ефект. От 10% до 30% от сушените плодове се състои от тази киселина.

Добавките Garcinia Cambogia на пазара се състоят от сол на калций или калий и хидроксилимонена киселина.

Гарциния Камбоджа, какво е това ?

Гарциния Камбоджа, както писахме по-горе, е азиатски плод който има няколко интересни свойства за тези, които искат да отслабнат. Отслабването не винаги е лесно, приемането на добавка може да помогне за ускоряване на процеса. Тази хранителна добавка представя три основни свойства:

Той предотвратява трансформацията на захарите и въглехидрати в мазнините
Той намалява апетита
Той намалява производството на холестерол

През 1968 г. първо изследване на Гарциния Камбоджа. Отначало те се отнасят до животни. Изследователите успяха да направят заключението, че синтезът на мастни киселини и холестерол е блокиран при животните, на които се дава HCA. Не напълно, но значително. Следователно процентът на мазнини е намален при тези лабораторни животни. Ясно е, че плъховете предварително затлъстяват, отслабвайки, без да губят чиста маса. Второто заключение, което може да се направи, е, че плъховете, на които е даден HCA, са яли по-малко от контролната група.

Как действа Гарциния Камбоджа ?

Гарциния Камбоджа има три свойства свързана със загубата на тегло на потребителя. Ако намалява апетита, това се дължи на способността му да ви карат да стигнете до точката на ситост по-бързо. За целта увеличава запасите от гликоген в черния дроб и мускулите, което позволява на черния дроб чрез глюкорецептор да изпрати съобщение за ситост до мозъка. В резултат на това тези, които консумират Гарциния Камбоджа, ще почувстват стомаха си по-бързо от другите и следователно ще имат тенденция към намаляване на приема на храна.

След това Гарциния Камбоджа забавя трансформацията на храната в мазнини. За това HCA ще инхибират активността на цитрат лиаза, ензим, намиращ се в храносмилателната система. Именно тя е отговорна за превръщането на захарите в мастни киселини. По този начин, като инхибира действието му, на организма се предотвратява да съхранява храна под формата на мазнини. Те се елиминират от организма по естествен път, тъй като не са били усвоени. Освен това намалява количеството холестерол, присъстващо в организма ... Производството на така наречения LDL холестерол и триглицериди намалява и насърчава здравето на сърдечно-съдовата система.

Ролята на HCA в загубата на тегло

HCA от 1968 г. се проучва задълбочено. И в научната литература има много документация за това. Тъй като това вещество участва в относително сложни процеси, можем да опростим тази дейност, като го споменем осуетява активността на ензим (т.е. цитратна лиаза) на черния дроб, участваща в регулирането на метаболизма на мазнините.

Операцията? HCA ще бъде присаден към този ензим, за да му попречи да работи. Той насища различните рецептори на ензима и му пречи да изпълнява задачата си. Това де факто ограничава синтеза на мастни киселини. Това води до по-малко мазнини за съхранение в мастната тъкан.

Методът е един и същ за захарите. Най-общо казано, консумирането на твърде много захари, като газирани напитки или сладкиши, предизвиква процес, който превръща излишната захар (всъщност излишната глюкоза) в мазнини. За да се постигне това, отново влиза в действие известният ензим цитратна лиаза. Но ако това се инхибира от ефекта на HCA, глюкозата се превръща в гликоген в черния дроб. И когато това се случи, мозъкът получава сигнал да му каже да спре да яде. Това е сигнал за ситост.

Малко токсичен плод

Гарциния Камбоджа се консумира от векове и може би си мислите не представлява източник на опасност. Това е общото мнение на научната общност. Въпреки това, човек не може да се ограничи до този прост факт, за да определи дали съществува риск или не. Ето защо на свой ред са проведени няколко проучвания, за да се установи дали хранителните добавки, направени от екстракти от Гарциния Камбоджа, са опасни.

Като цяло се счита, че хората могат толерирам дози до 2800 mg/ден хидроксилимонена киселина. Това ниво не причинява твърде много странични ефекти и не причинява проблеми, свързани с токсичността. Тези резултати са наблюдавани за периоди от време до 3 месеца ежедневно добавяне. Това, което намирате в магазините или в интернет, съдържа средно между 500 mg и 800 mg хидроксилимонена киселина.