Галина Томаш ви учи как да отслабнете здравословно с 10 кг само за 2 месеца

Ако сте последовател на здравословния начин на живот, не бива да пропускате семинара на диетолога Галина Томаш: „Отслабнете здравословно с 10 кг само за 2 месеца!“ Полезно е да присъствате на този семинар, за да разберете защо напълнявате, как се мотивирате да отслабнете и дали чудодейната диета е просто мит или дори съществува. Освен това диетологът ще ви осигури диета, която ще ви помогне да отслабнете ефективно и здравословно, без глад.

отслабнете

Това е вторият семинар за тази година, предлаган от Галина Томаш за жени, които наистина искат да възприемат здравословен начин на живот. Събитието ще се проведе на 22 февруари, а участниците, които успеят да се регистрират, ще научат различни методи за отслабване, адаптирани към техния тип фигура, както и ще научат как да поддържат оптимално телесно тегло. Можете да видите други точки в програмата по-долу:

1. Причини за наднорменото тегло (генетика, метаболизъм/диета, заседнал начин на живот и др.)

2. Как излишните килограми влияят на нашето здраве (сърдечно-съдови, ендокринни заболявания и др.)

3. Чудесни диети съществуват? (протеинова диета, дисоциирани диети и други)

4. Мотивация: първата стъпка в борбата с излишни килограми (воля, постоянство, позитивно мислене)

5. Решението: комплексният подход (диета, спорт, вода, процес на отслабване/биохимия за отслабване) и индивидуални (тип силует, патологии и др.)

5.1. Достатъчна хидратация (оптимален прием на течности, кога се консумира вода и каква вода да се пие)

5.2. Приемете балансирана диета (здравословни/вредни храни, дъвчене на храна поне 30 пъти, 5 хранения на ден/без гладуване, брой калории, хранителни комбинации)

5.3. Детоксикация на тялото (една седмица детоксикация, един ден детоксикация седмично, необходимостта и ползите от детоксикацията, фитотерапия/растения, които помагат за отслабване)

5.4. Движението е от съществено значение в процеса на отслабване

5.5. Методи за отслабване, адаптирани към вида силует

5.6. Биоритъм: физическият цикъл, който ни помага да отслабнем

5.7. Поддържане на оптимално телесно тегло

Клиентите на Unica Sport имат специално предложение. За повече информация, както и билети за семинар, обадете се на 060 88 66 88. Побързайте, местата са ограничени!

Дата: 22 февруари

Продължителност: 3 часа

Местоположение: Бизнес център Skytower, конферентна зала.

Можете да видите програмата на семинара ТУК