Fung отслабване, Латекс за отслабване
Как да настроите регулатора на мазнините в тялото си? Противно на общоприетото схващане, тайната на трайното отслабване не е да намалите приема на калории тук и там. Макар да изглежда логично това да работи, всъщност не работи. Загуба на тегло Декларация за поверителност на Google Както се вижда от безброй проучвания и горчивия опит на безброй разочаровани диети, последните често броят калориите си, докато скъперникът Ебенезер Скрудж брои парите си в коледните песни на Дикенс.
Правим се, че в цивилизования свят нашата диета се ръководи стриктно от принципите за отслабване на гъбички, а предложенията на диетолозите за решаване на проблеми се основават на конкретни доказателства. Но къде са изследванията, които показват, че намаляването на приема на калории води до дългосрочна загуба на тегло?
В колко случаи техните 50 години интензивни и решителни изследвания по темата са успели да докажат тази идея? Какво ще кажете да кажа, че това число е нула? Защото това е всичко. Единствената причина, поради която затрудняваме отслабването, ние винаги вярваме, че намаляването на приема на калории е най-ефективният начин за отслабване, е, че това ни е казано хиляди пъти. Това е като Дядо Коледа. Когато бях малък, първоначално не разбирах защо един непознат човек ми дава подарък, но след като много пъти чух приказката, вече вярвах, че има такъв.
Всички продукти на компанията с отстъпка могат да бъдат разгледани тук Е, не, тайната на успешната загуба на тегло не е преброяването на поетите калории, а контролирането на „термостата“ на нашето тяло, т.е. системата за контрол на теглото TSZR. В нашия апартамент термостатът работи, като го настрои на желана температура, а през лятото, когато външната температура е твърде висока, включва климатика, а през зимата, когато усети студ, започва да се отоплява.
Тоест, винаги има приятно време в дома ни, дори когато външната температура се колебае изключително. В човешкото тяло тази функция се изпълнява от TSZR, известен също като регулатор на апетита или наднорменото тегло и който всъщност се счита за термостат за отслабване на телесни мазнини. Мнозина казват, че загубата на тегло от гъбички е, че човек яде всичко, което му попадне пред очите, и тъй като днес е много по-лесно да си набавим храна, отколкото преди, това неизбежно води до затлъстяване.
Това обаче е грешка, основана на пълно пренебрегване на човешката физиология. Истината е, че в тялото има няколко ефективни механизма, които частично се припокриват, за да ни помогнат да спрем да ядем навреме.
Например имаме рецептори на напрежение в стомаха, които показват кога сме надвишили себе си. Но също така познаваме хормони, като YY пептид или холецистокинин, които сигнализират на мозъка ни, когато сме сити и ни пречат да ядем повече. Хрумнало ви е, че сте надминали себе си в китайски бюфет „всичко, което можете да ядете“?
Дали би бил готов да изяде друга порция пекинска патица тогава, само защото е там пред носа му и е свободен? Или помислете за ресторанти, които предлагат безплатни ястия на всеки, който може да изяде половин килограм пържола за един час.
Заплашени ли са тези ресторанти с бърз фалит? Не защото всъщност сме наистина трудни за ядене, след като сме сити. Въпреки че това е същата пекинска патица или пържола, която ядохме бързо неотдавна. Всички продукти с отстъпка на компанията могат да бъдат разгледани тук Еволюционно, този механизъм за сигнализиране на ситост играе много важна роля.
Нашето тяло е проектирано да поддържа параметрите на телесните мазнини в определени граници. Защото, ако някой беше твърде слаб, той умря от глад лесно през по-тежката зима, ако беше твърде дебел, не можеше да си набави храна, но мака менопауза загуба на тегло стана храна.
Дивите животни почти никога не наддават толкова много, че им пречи да функционират нормално. Някой виждал ли е необичайно затлъстела антилопа? Или карибу? Или лъв, тигър, риба? Ако има достатъчно храна, броят на индивидите от вида ще се увеличи най-много.
Хареса ли ви статията? Все още не сте регистрирани? Регистрирайте се за моя бюлетин!
И при плъховете това, което се случва, когато има изобилие от храна, е, че някои страдат от затлъстяване, загубата на тегло от гъбички е, че може да има още хиляди плъхове с приблизително нормално телесно тегло. TSZR задава идеално ниво на телесни мазнини, тъй като домашният термостат задава идеалната температура. Ако сме прекалено слаби, опитваме се да напълнеем, ако сме прекалено дебели, отслабваме. Ясна емпирична обосновка за това дава д-р.
Руди Лайбел отстъпи. Във всеки момент от експеримента те измерват метаболитната си стойност ACSÉ, т.е. колко енергийни калории използва тялото им в покой. Оказа се, че след 10 процента напълняване те изгарят повече калории на ден от преди. Загуба на тегло при гъби, когато те се върнат към нормалното си тегло, метаболитната им стойност също се връща към първоначалната си стойност.
След 10 процента загуба на тегло обаче те изгарят по-малко калории на ден от нормалното. Всички продукти на компанията с отстъпка могат да бъдат разгледани тук Организацията изпробва TSZR много усилено в първоначалното състояние на загуба на тегло, точно както домашният термостат прави това с температурата на нашия апартамент. Ако някой умишлено надвишава себе си, организацията ще се опита да изгори излишъка.
Загубата на тегло, спомената по-рано, понятието „калории“ не може да се интерпретира физиологично. В нашето тяло няма „калорични“ рецептори, тялото не знае колко калории приемаме или не ядем. Решихме много въпроси за човешкия метаболизъм през последните векове.
Калориите от въглехидрати се усвояват по съвсем различен начин от тези от протеини или мазнини.
Тогава защо все още се правим на същите? Все едно да кажете, че човек и ствол на дърво имат еднаква физиология, само защото имат еднакво тегло и калоричност при изгаряне в топломер. Тази напълно нелепа вяра играе голяма роля в това защо губим почти всяка битка, която водим срещу затлъстяването.