Фрактура на таза и какви диети сега и отслабване
Фрактура на таза и какво сега?
на нууби »13 април 2007 16:09
всъщност исках да продължа да отслабвам до лятото, но бутер торта!
счупих таза си и според лекаря не ми е позволено да спортувам 6-8 седмици.
Какво трябва да направя сега? допълнително kcal дефицит за отслабване?
или може би не, защото в противен случай заздравяването на костите отнема повече време?
какво ще кажете за анаболната диета и счупените кости? всякакви недостатъци/предимства при лечението?
на Брандински »13 април 2007 16:38
Просто бих слушал лекаря.
Не спортувайте.
Ккал дефицит да, но само малък, уверете се, че консумирате много KH, така че тялото да има енергията, от която се нуждае, за да се излекува.
на Миямото »13 април 2007 г. 16:46
200-250 и в противен случай, регенерирайте. не е възможно повече.
на нууби »13 април 2007 20:05
на кръстник »13 април 2007 20:33
Мм ... Проблемът ще бъде и в това, че ако продължите да не консумирате никакви въглехидрати и не можете да се занимавате с какъвто и да е спорт, ще загубите значително по-чиста маса от обикновено! Затова е по-добре да се регенерирате напълно и след това да се посветите на железните спортове в старата свежест.
на кръстник »13 април 2007 20:33
Мм ... Проблемът ще бъде и в това, че ако продължите да не консумирате никакви въглехидрати и не можете да се занимавате с какъвто и да е спорт, ще загубите значително по-чиста маса от обикновено! Затова е по-добре да се регенерирате напълно и след това да се посветите на железните спортове в старата свежест.
на кабала »13 април 2007 20:43
на Разбойник Hotzenplotz »13 април 2007 20:49
Определено не е приятно
на нууби »13 април 2007 20:57
добре веднага след падането боли адски, но на следващия ден отидохме сравнително добре с болкоуспокояващи. И ако сега не направя големи контракции, не се пренапрягам или нещо подобно, а също си взема лекарствата, тогава нямам болка
Но защо трябва да губя много чиста маса без въглехидрати? обикновено правите това в рекламата. или това е така, защото мога да тренирам мрежа и >> (?) липсва?
на кръстник »14 април 2007 10:35