Форум за здравословни зърнени барове
Обсъдете здравословни зърнени барове? в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Би ме интересувало какво мислите за барове mьsli. има и сравнително здравословни барове. Мисля, че повечето от тях имат много захар (дори в
здравословни зърнени барове?
AW: здравословни зърнени барове?
от време на време купувам ябълкови гранола - мисля, че марката се нарича kornland. Във всеки случай ми се струва най-здравословното (от всички предлагани), когато сравнявам съставките помежду си. Чувал съм, че едва ли някога се сдобивате с наистина здравословни барове в магазините и ако трябва да ги направите сами. но никога не съм се осмелявал да опитам нещо подобно (и няма рецепта под ръка).
lg!
AW: здравословни зърнени барове?
Някак си не смея да си купя гранола, всичко е само захар.
Въпреки че много обичам да ям мюсли, не съм си купувал бар от векове. Най-добре мога да си представя, че Corny Free са подходящи за диета, но никога не са ги опитвали.
Всичко останало е много калорично. и отчасти дори сравними с шоколадовите блокчета. Намирам темата за много интересна и се надявам няколко „експерти“ да се свържат.
AW: здравословни зърнени барове?
Благодаря и на двама ви.
виждате го колкото и аз: не е наистина здравословно. колко жалко. тези неща биха били практични (например в движение, например).
най-лошото е, че много се продават като здравословни (реклама). но ние не сме глупави и можем да четем (съставките).
има и плодови барове и други подобни, но и те вероятно не са по-добри.
може би някой все още има вътрешен съвет!?
AW: здравословни зърнени барове?
Просто мисля, че баровете с мюсли не си заслужават.
Гранола бар има около 120 kcal, така че предпочитам да ям хляб и ябълка, които съм взел от вкъщи, вместо да натискам 3 хапки пресовани овесени люспи със сушени плодове. За мен лично баровете с мюсли са просто незадоволителни.
AW: здравословни зърнени барове?
Така че много харесвам бананите без барове и също така мисля, че мога лесно да побера калориите за тях (приблизително 80-90), стига да не ям 3 или 4 от тях.
Намирам ядките и шоколада за най-вкусни, но по отношение на съдържанието на мазнини (или ако някой прави ww) тези с ябълки са най-евтини.
AW: здравословни зърнени барове?
На първо място нещата с "изкуствените аромати", които вероятно се съдържат във всички храни, които са индустриално произведени, в някои по-малко в другите повече
Аз съм майстор пекар, дори ако вече не си върша работата, имам много широк спектър от рецепти, които прерових и според мен намерих много добра алтернатива на закупените от мен мюслита
Те са житни пръчки, но са изключително вкусни и едва ли вече можете да повярвате, че са здравословни
Ето рецептата:
Смес от брашно:
150 грама накълцани лешници
75 грама слънчогледови семки
75 грама печен сусам
150 g султани (стафиди също са възможни)
Просто смесете тези съставки заедно
Рецепта за тестото:
1000 г пълнозърнесто брашно
30 грама малц за печене (можете да го вземете от хубав пекар)
20 грама масло (може и полумаслено маргарин)
20 грама сол
50 грама мая
650 грама вода
Направете гладко тесто от всички съставки и оставете мюсюлманската смес да влезе в края.
От сумата получавате 30 броя, които просто претегляте и след това търкаляте с ръка.
След това ги печете на 240 градуса за около 20 мин. Когато фурната се загрява, поставете в нея метална купа с вода, която след това напълнете, когато поставите парчетата тесто във фурната.
Затова се надявам няколко от вас да се осмелят да използват рецептата и да ми напишат как е минала.
Поздрави
екипаж