Форум за отслабване на люлка или Flexibar Rod

Уиона

имали ли сте опит с този тренировъчен стик? Не можете да си представите, че можете да тренирате стомаха си с него.

flexibar

Взех това и мисля, че е по-скоро като упражнение по пилатес?

Очаквам с нетърпение да чуя за вашия опит.

Проблемът ми е стомаха ми)) Благодарен съм и за други съвети (не съм любител на спорта)

Mandy88

Кививе

Аз също имам такова устройство и след като го закупих, проверих упражненията на flexibar.de. Опитах и ​​единия или другия от тях и да, можете да разберете нещо в стомаха си, дори ако държите пръчката само в ръката си. Просто трябва постоянно да балансирате мускулите си срещу вибрациите на пръчката. Например, когато тренирате стомаха си, правите половин криза и след това започвате да движите това нещо. Защо това не трябва да укрепва коремните мускули? Той работи и с хрускане.

Море от звезди

Уиона

Така че за мен е същото, наистина започва и може да бъде много изтощително.

Да видим, ще го тествам отново и ще докладвам, благодаря ви много на всички, опитите ви правят умни, е, аз съм нацупен спортен спортист.

Стомахът ми все още се нуждае от малко тренировки, но нямам идея как да тренирам по начин, лесен отзад.