Форум за моите бедра културизъм

  • Индекс на борда ХРАНЕНЕ Режим - Сух
  • Търсене
  • MC сайт
  • Ние сме на 01 февруари 2021, 10:34
  • Часове във формат UTC + 01: 00

Бедрата ми ?

Модератор: умереност

моите

Бедрата ми ?

Съобщение от Хаген »24 август 2005, 12:44

Здравейте всички,

Публикувам тук, за да ви попитам как да отслабна бедрата си, защото правя 2 часа велоергометър на всеки 2 дни в продължение на 2 седмици, а 20 минути упражнявам колело през останалите дни, правя и тренировки с тежести, но не т мускулирам краката си, защото просто искам да намаля обема на бедрата си, ям здравословно и то много малко мазнини.