Форум за албански диети
албански диети.
Имам такъв проблем и това съм аз
прекалено съм дебел,
Тежа 78 кг и съм висок 1,65 м,
Имам такъв въпрос, има такъв
Албанска диета или друга, при която
Мога бързо да сваля килограмите?
би било хубаво, ако имаше нещо
как може диетата да е албанска. защо трябва да е албанка ? Не мислите ли, че конвенционалната диета ще свърши работа?.
диетата е диета, независимо дали идва от Германия, Швейцария или Албания, доколко тя работи зависи от вас.
най-добре е да се движите навън при меките пролетни температури и да спортувате, промяната в диетата също може да направи чудеса.
защо вие, жените, винаги се опитвате по най-глупавия начин?
Ако бях твърде дебел, щях да опитам да поникна.
Почти съжалявам, ако трябва да прочета нещо подобно.
По природа тялото не е автономно, тялото се нуждае от основни минерали, хранителни вещества и витамини, които могат да се консумират само с храната.
Тялото не произвежда сами витамини и други вещества, така че храната е много важен компонент.
Съветвам да не спазвате диети, просто се храните правилно, салата, плодове. и преди всичко балансирано и много важно, пийте много, течностите прочистват тялото, пшеничните продукти са много важни. Шоколадът съдържа най-много желязо, а желязото също е важно.
Джогинг за 15-30 минути на ден е достатъчен.
Предпочитам да спортувам и да ям всичко, което ми харесва.
Спорт, балансирана храна и много течности = добра фигура, красива кожа, няма проблеми с умората на работа или по друг начин.
И нещо друго, ако сте дебели и след това отслабнете чрез диета, кожата става отпусната и много еластична, чрез упражнения тя се адаптира към „новия“ обем на тялото и остава опъната.
Имате интернет и следователно достъп до най-великите знания в световната история, така че е най-добре да научите повече.
Диетата е толкова радикална, само при мисълта за нея се чувствам неудобно.
Пс. Ако решите да се занимавате със спорт: всяко начало винаги е трудно, първите 3-5 пъти са трудни и след това трябва да се утвърдите, че е автоматично.
Re: албански диети.
gv написа: Здравейте, момчета,
Имам такъв проблем и това съм аз
прекалено съм дебел,
Тежа 78 кг и съм висок 1,65 м,
Имам такъв въпрос има
Албанска диета или друга, при която
Мога бързо да сваля килограмите?
би било хубаво, ако имаше нещо
Мисля, че тя има предвид албански начин на диета.
и освен това имам и нещо за вас.
Брат ми също има проблема, че е прекалено дебел. Леля ми го посъветва да има грейпфрут и орех всяка сутрин.
Тази комбинация трябва да детоксикира кръвта и да я накара да циркулира по-бързо. Тази по-добра циркулация стимулира храносмилателните и метаболитните процеси.
Освен това трябва да избягвате прекомерните мазнини и въглехидрати, защото тялото ви изгаря въглехидратите по-добре от мазнините и ако консумирате по-малко въглехидрати, тялото ви има по-малко изгаряне и трябва да се разлее до мазнини.
. и разбира се много упражнения, тогава можете да работите със съседа си
Албански диети
моят съвет диета с картофи
Така че мога да ви дам само моя съвет, направете картофена диета, защото това е много ефективно, направих го сам и след 4 седмици намалих около 10 кг
1. Закусете сутрин, както обикновено
2. Яжте картофи за обяд или вечеря, независимо дали са варени, пюрета и т.н. няма значение - те ви пълнят
3. И ако все пак искате да хапнете нещо, изяжте ябълка или нещо друго по пътя на плодовете
Това помага да обърнете внимание само на едно нещо, когато сте загубили килограмите си, не започвайте да ядете отново сладки неща, в противен случай се появява йо-йо ефектът
Чрез дисциплина бързо ще постигнете целта си, късмет