Формула диета С готов прах за йо-йо ефекта ЯДЕТЕ ПО-УМНО
Принципът е много прост: прахът, разтворен в обезмаслено мляко, е предназначен да замести храненията. Самосмесените напитки са с изключително ниско съдържание на калории, но наистина ли могат да помогнат при дългосрочно отслабване? EAT SMARTER е взел така наречената формула диета под микроскоп и разкрива какво да мислим за нея.
Пийте вместо да ядете: В Формула диета специалните напитки са предназначени да заменят цели ястия и по този начин да намалят излишните килограми за миг. По този начин трябва да можете да сваляте по три килограма на седмица.
Това казва законът
Тъй като диетата с формула е предмет на регламента за диетичните храни, делът на хранителните вещества и минералите е точно определен. Това предотвратява недостиг на хранителни вещества или недостиг на витамини. Тази наредба също така предвижда, че дневната дажба на напитки не трябва да пада под 800 калории и да не надвишава 1200 калории. Всяка опаковка трябва да гласи, че диетата не трябва да се извършва повече от три седмици без медицинско наблюдение. Производителите също нямат право да рекламират гаранции за отслабване.
Това е в плана за диета
Няколко лъжици готов за употреба прах плюс обезмаслено мляко и ястието е готово. Някои производители предлагат и готови смесени напитки. Дали сами разбърквате готовия прах в обезмасленото мляко или предпочитате да пиете готовата напитка, не оказва влияние върху обещания ефект. Разнообразието от вкусове във Формула Диета е изключително малко: ягода, ванилия или шоколад. Разнообразието не би трябвало да е толкова важно за вас, ако искате да отслабнете с помощта на адаптираната диета.
За тези, които не могат напълно без твърда храна, има отслабена версия на диетата. Състои се само от две формулни ястия. Можете да ядете каквото искате с третото хранене. Но не трябва да е повече от 600 калории.
Заключение
Прилагането на диетите с формула е наистина лесно. Приготвянето на напитките е бързо и благодарение на ниския калориен брой на напитките, килограмите падат много бързо. Но само след няколко дни обикновено ви писна от течна храна и отново копнеете за твърди ястия.
Тъй като няма реална промяна в диетата, йо-йо ефектът е предварително програмиран. Килограмите се връщат веднага след прекратяване на напитките с формула. Дългосрочната загуба на тегло се постига само чрез промяна в диетата с достатъчно упражнения. Отделно от това готовите прахове определено имат своята цена. Една опаковка струва около десет евро и е достатъчна за около дванадесет хранения.