Food Fact петък - 6 храни за t; избягвайте да се разболявате списание Foodspring

Януари се завръща със своя дял от заразени инфекции и вируси. Благодарение на тези 6 храни ще поставите всички шансове на ваша страна, за да си спестите тези неудобства.

Искате ли да започнете годината си по възможно най-добрия начин? Няма спор да се оставите да бъдете намалени от силна настинка. Превенцията е по-добра от лечението и не е достатъчно да се обединят. Ето защо ние избрахме 6 храни, които ще засилят вашата имунна защита до максимум.

Джинджифил

Не е откритие, че корен от джинджифил загрейте нашите имунна система, но ние сме толкова фенове на това, че можем само да ви го препоръчаме отново. Защо джинджифилът е толкова добър за вас? Ще го научите, като прочететевещ което му посветихме.

Съвет: нашият лимонена вода с джинджифил е много вкусен напитка, освен че е истинска щит срещу болести.

Куркума

Достатъчно ли ви беше джинджифил? Така че тествайте куркума. Този малък корен е пълен с активни субстанции и богат на витамини и минерали. За да научите повече за това, направете малка обиколка на това вещ. Куркумата може например да се пие като смути. За да направите това, опитайте нашия Смути топки ! Поставете един в блендер с мляко и малко куркума и вуала с вкусна напитка, полезно за вашето здраве !

Горски плодове

Малини, къпини, ягоди, боровинки ... ние ги обичаме! И не без основание! Те наистина са отлични доставчици на витамин С, което гарантира a добро функциониране на вашата имунна система. Вместо да се хвърляте върху бонбон, помислете за тези цветни плодове! Шепа малини ви дават не по-малко от 25 грама витамин С.

---