Фондация Здраве - Фондация
Разгледайте магазина
Д-р Тери Уолс - диета за множествена склероза
Победени сме от генома - генетичния състав - на човек от късната каменна ера и трябва да се примирим с него. (Конрад Лоренц)
Вече ви запознах с палео диетата в предишната статия. Не искам да пропусна диетата на Dr. За да кажете на Тери Уолс, че имате и множествена склероза. Диетата е модификация на палео диетата и е преследвана в мрежата, наред с други ром под името "Диета на д-р Уолс" или "Протоколът на Уолс". Увлекателното нещо за Dr. Няма съмнение, че Уолс се е издигнал от инвалидната количка с преминаването към нова, по-здравословна форма на хранене. Поне това можете да прочетете във вашите книги.
Със сигурност мога да подчертая това със здравословна диета. В сектора на суровите храни също има много индикации, че диета, богата на жизненоважни вещества, може да има положителни ефекти. В случая с палео диетата, сега има и това наблюдение. Ще разгледаме примера на протокола Wahls, за да видим за какво става въпрос.
Какво е множествена склероза?
Винаги съм изумен, че толкова много понякога нямат абсолютно нищо общо с тази болест. Има дори някои, които свързват това състояние с болестта на мускулна загуба, което изобщо не е вярно. Множествената склероза (encephalomyelitis disseminata) е хронично възпалително демиелинизиращо заболяване на централната нервна система. В процеса се появяват така наречените възпалителни огнища на демиелинизиране в бялото вещество на мозъка и гръбначния мозък, които са причинени от собствените клетки на тялото, атакуващи миелиновите обвивки на нервните клетъчни процеси.
Множествената склероза се нарича още болестта на 1000 лица, тъй като тези огнища могат да се появят навсякъде в централната нервна система. Може да възникне всеки неврологичен симптом. При леки форми това може да бъде лошо зрение, мускулна слабост или нарушения на координацията. В много тежки случаи засегнатите ослепяват или са инвалиди за дълги периоди от време и приковани към инвалидна количка.
Кой е д-р Тери Уолс?
Д-р Тери Уолс е мотивиращ пример за факта, че промяната на вашата диета може да има положителни ефекти. Като лекар и учен тя беше особено силно ударена от болестта и вече беше прикована към инвалидна количка. Започна да получава всички изследвания, до които можеше да се докопа до болестта. Тя разработи своя собствена хранителна концепция, базирана на шаблона Paleo и, както тя пише, успя да слезе от инвалидната количка в рамките на една година и да измине 18-километрова обиколка с мотора си.
Със знанието за това, което сега научих за храненето, не съм изненадан. Д-р Междувременно Уолс е усъвършенствал състава на вашата диета и е направил от нея цял начин на живот, който сте предоставили на масите в книгите си „Minding my Mitochondria“ и „The Wahls Protocol“. Разбира се, поръчах и двете книги. По принцип диетата следва класическия подход Paleo с няколко малки корекции. Цялата концепция е насочена към оптималното функциониране на митохондриите и невротрансмитерите. Формата на хранене е изпълнена докрай с жизненоважни вещества, които не само подхранват тялото, но и осигуряват изобилие от строителни материали в необходимите точки.
Как е съставена диетата на Уолс
Теорията на композицията по принцип е относително лесна за интегриране. Следното трябва винаги да присъства в ежедневната комбинация:
1 чиния тъмнозелени листни зеленчуци
Зелените листни зеленчуци съдържат много витамини А, С, К, В и минерали. Източници, които са много гъсти с жизненоважни вещества, са кейл или магданоз.
1 чиния зеленчуци, богати на сяра
Примери за зеленчуци с високо съдържание на сяра са бялото зеле, лукът, гъбите и аспержите.
1 чиния цветни зеленчуци и плодове
Цветните зеленчуци и плодове са идеални източници на антиоксиданти. Според д-р Ярките цветове на Wahl съдържат много флавоноиди, особено полифеноли. Плодове като Плодовете, портокалите, гроздето и морковите осигуряват важните антиоксиданти.
Омега-3 мастни киселини
Поддръжниците на Wahls също получават омега-3 от животински мазнини. Морските риби с високо съдържание на мазнини като сьомга, скумрия, херинга или сардини са препоръчителни източници на омега-3. Трябва обаче да се уверите, че рибите са млади и малки, защото все още може да не са толкова замърсени.
Хранено с трева месо и карантия
Месото също се консумира в протокола Wahls. Това обаче трябва да идва от хранене с трева, тъй като хранителният състав тук е по-оптимален, отколкото при животни от фабрично земеделие. Освен това в идеалния случай няма да намерите хормони, антибиотици или други добавени вещества, които само да служат за бързото угояване и в крайна сметка да спечелят. Според д-р В частност карантиите на Wahls са отличен източник на витамини, минерали и коензим Q10.
Водорасли и водорасли
Водораслите и водораслите също са чудесни източници на жизненоважни вещества и завършват хранителната концепция на диетата на Уолс с хранителни вещества като желязо, калций, йод и селен.
Важно е да следвате целия хранителен план по този естествен, оригинален начин. Преработените и обработени храни, както и зърнените и нишестените храни, трябва да се избягват, според д-р. Отказ от избори.
Заключение
Историята на Dr. Уолс със сигурност е забележителен и отново подчертава силата, която идва от здравословното хранене. Последователите на диетата на Уолс се наричат „воини на Уолс“, което намирам за доста подходящо по отношение на нашите предци-ловци. Ако искате сами да опитате тази форма на хранене, определено препоръчвам да разгледате Dr. Да хвърлят избираеми.
Други източници
Относно Jann Glasmachers
Казвам се Jann Glasmachers, собственик съм на интернет агенцията gimmixx New Media и съм завършил обучение за цялостен съветник за здраве, жизненост и живот. Блогирам със страст и се интересувам много от законите на живота и тайните на здравето. След дълги години болест се заех да събера пъзела за здравето за себе си. Тук всеки ден се появяват нови прозрения. Изглежда обаче, че основната формула е общовалидна. Какво стои зад това може да се прочете във фондацията за здраве.
Тази информация се предава доколкото ми е известно и вярвам. Те са предназначени единствено като източник на информация за заинтересованите и по никакъв начин не трябва да се разбират като диагностични или терапевтични инструкции. Информацията по никакъв начин не може да замести съвет или лечение от обучени и признати лекари или други здравни специалисти, одобрени съгласно германското законодателство. Ако подозирате заболяване, моля, консултирайте се с вашия лекар или алтернативен лекар.
Бих искал също да отбележа, че с влизането в сила на Европейския регламент за здравни претенции, т.е. В Германия по правни причини не може да се рекламира въздействието на храните върху здравето (включително хранителни добавки). Така че, ако искате да научите повече за съответните продукти, винаги трябва да търсите съвет от лекар или алтернативен лекар или да получите допълнителна специализирана литература.
В допълнение, така наречените партньорски връзки се използват на различни места в този уебсайт. Това са връзки, свързани в мрежа чрез партньорски програми, които се таксуват на комисионна.
Справедлив допълнителен доход
с Platinum Health
Осребрете ваучер за € 50 сега (КОД: здравна основа) и започнете директно като платинен съветник!