Földesi József - Body Service Будапеща
Колко важни са здравословният начин на живот, правилното хранене и редовните упражнения? Как да останете енергични в живота си?
Като студент често ходих по партита и ядох бързо хранене, така че изкормвам тялото си. Не спах, не внасях питателна храна в тялото си и шофирах много по време на тренировки и ежедневие. Това беше резултатът. След няколко години от този начин на живот, ако не приемах витамини, коленете и глезените ме болят от много пълзене, бях принуден да се сдържам. Лекувах го с мехлеми и различни плодове, които донесоха частичен разтвор, облекчение, но причината не беше отстранена, само симптомите бяха облекчени. Нямах енергия, събудих се уморен и следобед почти заспах от умората, сладкишите, които ядох по пътя.
Здравословният начин на живот винаги е бил важен за мен, но с изобилие от противоречива информация не можех да бъда сигурен какво точно работи добре и кое не. Но реших най-накрая да направя промяна. И така, по предложение на Ищван Хелт стартирах програмата и след няколко дни усетих промени.