Фокусирайте се върху калориите в донбури - Блогът

калориите

Донбури е традиционен японски специалитет, приготвен от ориз и безкрайни гарнитури. Най-популярната версия е оякодонът, който представлява голяма купа ориз с пиле и яйце върху него.

Но има и гюдон, гарниран с нарязано говеждо месо, кацудон с панирано свинско и много други. Donburi е много лесен за приготвяне и можете да използвате всякакви съставки, които искате за гарнитура. Възможно е дори да се направи 100% вегетарианско ястие.

Калорийният прием на донбури

Тъй като има толкова много разновидности на донбури, е трудно да се определи точно колко калории може да съдържа. Естествено зависи от използваните съставки. По този начин ястие от вегетариански донбури осигурява 375 ккал, докато ястието от оякодон съдържа 540 ккал.