Физиотерапия след операция на менискус

Цялото съдържание в тази статия е създадено от Марио Хаберсак съставен.

Менискусите са хрущялни дискове, които действат като амортисьори в колянните стави между ставните повърхности на бедрената кост и пищяла. Чрез увеличаване на контактната площ чрез менискусите, теглото и ударите се разпределят равномерно и се намаляват. Менискусът също стабилизира колянната става.Ако е необходима операция на колянната става поради нараняване на менискуса, менискусът може да бъде зашит, частично отстранен или напълно отстранен.

Физиотерапевтичното лечение след операция на менискус има за цел да върне пациента подвижен и без симптоми възможно най-бързо. Освен това развитието на бъдещи наранявания трябва да се предотврати чрез целенасочени упражнения.

Можете да намерите това на тази страница:

Съдържание на физиотерапията след операция на менискус
Частично или пълно отстраняване на менискуса
Менискален шев
Менискален имплант
Тест за разкъсване на менискус Физиотерапия - Колко трябва да защитя ставата си?
Колко често трябва да ходя на физиотерапия?
Целеви упражнения за дома
1-во упражнение
2-ро упражнение
3-то упражнение
4-то упражнение
Тест за разкъсване на менискус Физиотерапия - Колко трябва да защитя ставата си?
5-то упражнение
6. Упражнение
7-мо упражнение
8. Упражнение
Обобщение
Още информация

Тест за коронавирусна инфекция

Страдате ли от такъв Инфекция с коронавирус?
Отговорете на това 11 бързи въпроса и разберете дали сте в опасност!
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест за коронавирусна инфекция

Съдържание на физиотерапията след операция на менискус

С началото на постоперативната фаза на рехабилитация, деконгестантни мерки като ръчен лимфен дренаж на преден план. Лимфната система се стимулира чрез различни техники на хващане. По този начин подуването на оперираното коляно може да бъде избегнато и намалено.

Лесно Упражнения за напрежение за мускулите на прасеца и бедрата се извършват, за да стимулират отново кръвния поток и да избегнат тромбоза. Особено в първите няколко дни след операцията също е на разположение Тренировка на походка на физиотерапевтичния план, тъй като, в зависимост от вида на операцията, на пациента все още може да не му бъде позволено да натовари отново нараненото коляно отново. Това също е важно Мобилизиране на капачката на коляното и обучение за флексия и удължаване на колянната става.
Във всеки случай, тъканта на белега също трябва да се третира, за да се предотврати залепването и намалената еластичност.

Ако първата фаза на рехабилитация е напреднала добре, физиотерапията сега е активно посветена на усъвършенстваното обучение.
Целите са да се постигне пълна мобилност, пълно натоварване и подобряване на координацията, така че пациентът да се освободи от болка и да може да бъде стресиран отново възможно най-бързо. Всичко това е насочено чрез Упражнения за укрепване, разтягане и мобилизация които се извършват под наблюдението на терапевта.

Процесът на рехабилитация зависи от вида на операцията на менискус.
По същество има три възможности на разположение на хирурга по време на операцията:

Частично или пълно отстраняване на менискуса
Менискус шев
Менискален имплант

При физиотерапията се разработва индивидуална програма за рехабилитация за всеки пациент, за да се ускори оздравителният процес и да се постигнат възможно най-добри резултати. Този процес обикновено отнема 4-6 седмици, но в зависимост от тежестта може да отнеме няколко месеца.

Частично или пълно отстраняване на менискуса

При отстраняване на (частичен) менискус на пациентите обикновено се разрешава да премахнат засегнатото коляно Използвайте отново пълно зареждане веднага или след няколко дни. Това означава, че можете да се върнете към леки спортни дейности като плуване или колоездене след около 3-6 седмици. Пълното физическо натоварване обикновено е възможно още 6-8 седмици след операцията.

Менискален шев

Процесът на рехабилитация на шева на менискуса е по-дълъг, тъй като шевът първо трябва да се лекува добре.
Поради това, a 3-6 седмици облекчение на колянната става с патерици необходимо. Освен това пациентът носи колянна ортеза, която има за цел да ограничи движението на ставата, така че да не е възможно пълно огъване и разтягане. Същинското физиотерапевтично и медицинско обучение може да започне от 7-ма седмица. Спортните дейности обикновено са възможни само след 3-6 месеца.

Менискален имплант

Процесът на рехабилитация при тази хирургична процедура не се различава съществено от този на менискалния шев.
При менискусния имплант има само по-дълга релефна фаза на 6-8 седмици (вместо 3-6 седмици), необходими в началото за облекчаване на новообразуваната тъкан.

Тест за разкъсване на менискус Физиотерапия - Колко трябва да защитя ставата си?

Страдате ли от разкъсване на менискус и са ви предписвали физиотерапия? Направете нашия самопроверка и отговорете на следното 6 бързи въпроса. Ние създаваме вашия индивидуален резултат!

Колко често трябва да ходя на физиотерапия?

Като правило първата рецепта след операция на менискус е 6 единици с 2-3 сесии седмично.
След това се издават последващи предписания, като по време на цялата рехабилитация могат да бъдат предписани до 30 единици. Ако впоследствие има допълнителни оплаквания или ако процесът на оздравяване не е завършен, в изключителни случаи могат да бъдат издадени допълнителни единици.

В нормални случаи и с неусложнен курс пациентите имат около 3-4 седмици физиотерапия след операция на менискус и след това могат да изпълняват упражненията независимо от дома.

Целеви упражнения за дома

Във физиотерапията след операция на менискус има цяла поредица от упражнения, които имат за цел да мобилизират и стабилизират ставата, да укрепят мускулите и да подобрят подвижността. Някои типични упражнения са изброени по-долу.

1-во упражнение

Вдигнете крака - укрепете бедрените мускули

Оперираният крак се изпъва в легнало положение и се повдига на около 20 см от пода. Тази позиция се задържа за няколко секунди и след това отново бавно се спуска.

2-ро упражнение

Укрепване на бедрените мускули

Докато лежите, изпънете оперирания крак и след това опитайте да натиснете кухината на коляното в пода, така че бедрото да е напрегнато. Задръжте напрежението за около 10 секунди и след това го освободете

3-то упражнение

Укрепване на мускулите, огъващи коляното

Тук пациентът седи или лежи на удобна повърхност и коленете са леко свити (около 10 °). Сега петите са притиснати в земята, така че задната част на бедрата е напрегната. Задръжте напрежението за 5 секунди, след което го оставете. 10 повторения.

4-то упражнение

Укрепване на мускулите, разширяващи коляното

Пациентът лежи легнал на удобна повърхност. Глезенът на оперирания крак се поставя върху навита кърпа или възглавница и се избутва надолу към пода, така че кракът да е опънат. И тук позицията се задържа за 5 секунди и се повтаря приблизително 10 пъти.

Тест за разкъсване на менискус Физиотерапия - Колко трябва да защитя ставата си?

5-то упражнение

Разтягане на мускулите, огъващи коляното

Пациентът лежи легнал на удобна повърхност. Неоперираният крак е повдигнат и оперираният крак е сгънат в бедрото. Бедрото на оперирания крак се хваща с ръце над коляното. От това положение коляното бавно се удължава и напрежението се поддържа веднага щом се почувства дърпане в хралупата на коляното.

6. Упражнение

Клякам за укрепване на мускулите

При това упражнение пациентът използва облегалката на здрав стол като опора, като хваща гърба с ръце. Сега той коленичи бавно (не повече от 90 ° флексия в коляното!) И бавно се връща в изходна позиция. 10 повторения.

7-мо упражнение

Удължаване на коляното в легнало положение

Пациентът лежи легнал на удобна повърхност. Навита кърпа или възглавница се намира в хралупата на коляното под оперираното коляно. Вдлъбнатината на коляното вече е изтласкана към пода. Задръжте позицията за 5 секунди, след което се върнете в изходна позиция. 10 повторения

8. Упражнение

Еднокрака стойка (фламинго)

По време на това упражнение пациентът стои на оперирания крак. Другият крак е огънат под ъгъл от 90 ° и е изпънат назад, докато горната част на тялото е наклонена напред с 30 °. От това положение леко сгънете леко изправения крак и го задръжте за 10 секунди. 5 повторения.

Обобщение

Физиотерапията след операция на менискус играе съществена роля за продължителността и успеха на процеса на рехабилитация.
За да се възстанови подвижността, устойчивостта и стабилността на колянната става, редовното обучение е от съществено значение. В допълнение към физиотерапията, пациентът трябва да тренира и вкъщи, за да се изправи на крака възможно най-бързо.Използваните методи включват лимфен дренаж и мобилизация за предотвратяване на възпаление в началото и след това стабилизиращи упражнения за ставите, изграждане на мускулите и трениране на оста на крака.

Индивидуално създаденият тренировъчен план за физиотерапия има за цел бързо да овладее болката след операцията, да избегне подуване и да мобилизира колянната става като цяло.
Обикновено, ако физиотерапията се провежда дисциплинирано, спортът може да бъде подновен без проблеми. Ограничения се очакват само в редки случаи или в комбинация с други наранявания. По принцип е препоръчително да се тренира стабилността и мускулите около колянните стави като превантивна мярка за предотвратяване на наранявания.