Физически и психически ползи от карането на мотоциклет; Каталин Казаку
Често чувам за опасностите от карането на мотоциклет, но рядко за психическите и физическите ползи. Някои ползи са очевидни, други не толкова. Ето причините, поради които се чувствате толкова добре в края на мотоциклета:
Положителна перспектива
Усещането за чиста радост след дълго пътуване. Причината, поради която се чувствате толкова щастлива, е съвсем проста: всяко завъртане на китката освобождава адреналин, който от своя страна освобождава ендорфини. Тези хормони "се чувстват добре", подобряват настроението ви, увеличават удоволствието и намаляват болката.
По този начин ендорфините ви дават чувството за радост и чувството за облекчение, както след вдигане на тежест.
Подобно е на медитацията: позиция на тялото, скорост, път ... на мотоциклет, който анализирате и настройвате постоянно, в зависимост от ситуацията. Това ви обвързва с настоящето и означава, че няма повече притеснения в съзнанието ви за други проблеми.
По време на пътуването сте напълно ангажирани. Ето защо умът ви е като празен свидетел, когато хвърлите краката си на земята след дълга разходка.
Стимулиране на когнитивната функция
Ако някой ми беше казал, че мога да повиша когнитивната си функция, докато се наслаждавам на мотоциклет, сигурно щях да му кажа, че е луд.
Но научно изследване, ръководено от Рюта Кавашима, която си сътрудничи с Yamaha Japan и университета Тохоку, установява точно това. Карането на мотоциклет подобрява когнитивните функции с до 50%.
Това е така, защото при каране на мотоциклет е необходимо високо ниво на бдителност и трябва да разрешите бързо всички проблеми.
Корекция на врата и сила
Един ден след първото си дълго пътуване много мотоциклетисти съобщават за една и съща болка - мускулите на врата винаги са най-търсената област. Това важи особено за тези, които пътуват с мотоциклети без предно стъкло.
Трябва да сте сигурни, че мотоциклетът ще ви защити правилно, тъй като непрекъснатото усукване или опъване на врата ви ще има дългосрочно негативно въздействие.
Това означава, че е задължително да проверите кормилото, седлото и разположението на краката. Те трябва да са правилни за вашия ръст.
Пътуването с мотоциклет изисква много мускулни групи, но тялото ще коригира всичко.
Всяка маневра, която правите на мотоциклет, включва използването на цялото тяло, особено маневри с ниска скорост. Движенията имат слабо въздействие и относително ниска интензивност, така че това е нещо, което вероятно няма да забележите, но ако пътувате известно време, ще усетите как тялото ви става по-силно.
Изгаряне на калории
Да, можете да изгорите значителен брой калории, докато карате мотоциклет.
Ако обичате да се цапате, можете да изгорите до 600 калории на час в интензивен мотокрос. На улицата можете да изгорите между 200-300 калории на час. Дори пътниците на спортни мотоциклети могат да изгорят до 50 калории на час.