Физическа активност, най-добрият съюзник срещу мазнините

физическа

Дълбоките коремни мазнини могат да бъдат опасни. Но какъв е най-ефективният начин за борба с него, когато не можете да го видите или помиришете? Американските изследователи имат отговора: упражнения.

Излишните килограми, които се измерват около стомаха, не са най-опасните за здравето. Висцералната мазнина, която не може да се види или усети, засяга сърцето, черния дроб и коремните органи. Както датските изследователи вече заключиха в предишно проучване, теглото или индексът на телесна маса (ИТМ) вече не могат да определят дали човек е в добро здраве, тъй като тези данни не отчитат тази „скрита“ мазнина.

За да се преборят с това затлъстяване, заседнало дълбоко в корема, изследователи от Югозападен медицински център на ЮТ анализираха два вида решения: промяна на начина на живот, с редовна физическа активност, както и прием на лекарства. Техните резултати, публикувани в медицинското списание Изследвания на клиниката в Майо началото на февруари, са окончателни. Най-ефективният начин за борба с вътрешните висцерални мазнини все още е упражнението.