Фитнес занимания с Ритъм и движение
В Luc-la-Primaube се роди нова асоциация в началото на сезон 2019/2020: "Rythme et Mouvement 12". Асоциация, председателствана от Joëlle Comte, като иманяр е Доминик Кудерк и секретарката Жанин Алверне. Всички тези занимания по фитнес, които се провеждат във фитнес залата на Luc, route de La Calmette и се осигуряват от Eve Lebrun, са временно преустановени: AFC (abdo, седалище, бедра) в понеделник от 14.15 до 15.15 и петък от 9.00 до 10.00 сутринта, изграждане на мускули вторник от 9:00 до 10:00 часа, мека фитнес зала, швейцарска топка, пилатес в сряда от 9:00 до 10:00 часа и разтягане в четвъртък от 9:00 до 10:00 часа.
Миналата сряда Ева, спортният треньор за отслабване и благополучие, предложи на тридесетте ученици да представят нежен клас по фитнес, швейцарска топка, пилатес, с упражнения за извайване на силуета. Просто се снабдете с постелка и облечете удобно облекло, за да следвате този клас на фитнес, достъпен за всички нива. Как може една голяма топка да ни позволи да изградим мускули и да тонизираме цялото тяло? Докато Swiss Ball се използва за облекчаване на болка като болки в кръста, силните му страни в изграждането на мускулите се харесват на любителите на фитнеса, които го използват, за да работят хармонично силуета, без да увеличават мускулния обем. За нея швейцарската топка е идеална за начинаещи във фитнеса. Той може да мускулира почти всичко, благодарение на целенасочени упражнения. Най-често обаче се използва за гърба, седалището, краката и корема. Основното предимство на Swiss Ball е, че ви позволява да работите гладко.