Фитнес рецепта Kinder торта парче мляко с качествен протеин и без брашно - GymBeam Blog

Съдържа сладко сирене, готино е, пухкав и сладък, но все пак много добре хранително балансиран. то е Нашата рецепта за парче мляко Kinder. Насладете се на тортата с пухкав плот, сладко крема сирене, бадемово масло с кокос и бял шоколад. Тортата съдържа до 10 g протеин и само 95 калории на порция, така че това е a протеинов десерт идеален за всеки спортист.

Съставки на плота:

  • 30 г ароматизиран протеин с шоколад Just Whey
  • 40 g ксилит
  • 4 яйца
  • 20 г какао
  • 50 мл вода
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • Шипка сол

Крем съставки:

Съставки за топинг:

торта

Начин на приготвяне:

Отделете белтъците от жълтъците, слагаме капка сол и разбийте белтъците, докато получат твърда пяна. В жълтъците добавете какао, протеин, бакпулвер, ксилит и вода, след което разбъркайте добре. Накрая добавяме разбитите белтъци. Изсипваме авзети по този начин приготвенив тава, застлана с хартия за печене и печете за 15 минути при температура от 180 ° C.

фитнес

Междувременно подготвяме пълнежа. Смесете сладкото сирене с бадемите, докато го получите фин крем. След като изпечете горната част, оставете я да се охлади тогаваразрязваме го наполовина. Разстелете крема сиренето върху първия плот и покрийте с втория плот. Поставете горната част така напълнена в хладилника за около час за охлаждане, След което разделяме го на 12 парчета. В края поставяме всеки резен шоколадов топингв която добавих малко кокосово масло. Може приберете в хладилника за още 30 минути и можем да служим. вкусен!