FILS - За какво е полезен магнезият?

Развитието на мускулни крампи се дължи главно на дисбаланса на йонните течения и нарушенията в снабдяването на мускулите с хранителни вещества и кислород.

полезен
Най-честите са мускулни крампи поради мускулно претоварване, което се получава в резултат на спорт или продължително физическо натоварване. Липсата на магнезий често причинява мускулни крампи.

Причините за дефицит на магнезий могат да бъдат няколко, освен недохранването, например, чревни заболявания могат да причинят намаляване на абсорбцията. Нуждата на тялото от магнезий се увеличава по време на повишена физическа активност или по време на бременност и кърмене. Големи количества също могат да напуснат тялото, ако имате диария или приемате диуретици.