Фибромиалгия и диета - Погрижете се за чинията си

Добре дошли да почерпите чинията си! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга, която обяснява 10 лесни и бързи рецепти без глутен и млечни продукти за подобряване на вашето здраве Щракнете тук, за да изтеглите безплатно електронната книга! 🙂

Добре дошли отново в Soigne ton assiette! Тъй като това не е първият ви път тук, може да искате да прочетете моята електронна книга, която обяснява 10 лесни и бързи рецепти без глутен и млечни продукти за подобряване на вашето здраве Щракнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂

Фибромиалгията е a болест за съжаление твърде често: 4% от жените и 0,4% от мъжете са засегнати. Въпреки че е все по-често, струва ми се, че е причини са малко или слабо известни. Въпреки това е установена връзка между фибромиалгия и диета но често е неразпознат.

Курсът на препятствия за страдащите от фибромиалгия

Някои лекари все още продължават да се отнасят към пациентите си, сякаш лекуват депресия. Вярно е, че много засегнати хора са депресирани, но не трябва да бъркаме причините и последствията ... Кой не би бил, след като прекара месеци или дори години в лутане по лекари, специалисти, различни медицински прегледи и варираше без убедителни резултати и редовно да му се казва че няма нищо за изпита и че той със сигурност е психологически ?

За пациента е много трудно,
за лекаря това е чувството на безпомощност
а за околните е неразбиране ...

За по-малко от това, много от нас биха били депресирани, не ?

Освен това има болка 24 часа в денонощието ...

И така, за да има много скъп човек в моето обкръжение, който премина през този препятствие, успях да видя въздействието на диетичните промени върху развитието на фибромиалгия.

Във всеки случай промяната на диетата според мен е едно от основните неща, които можете да направите, за да подобрите ежедневието си. Дори и да не е само това: работата върху стреса и управлението на енергията също е много важно да се надявате да се подобрите.

След като прочетох диетата на професор Сейнялет или третата медицина, бях убеден, че опитът за промяна в хранителните навици със сигурност е едно от първите неща, които трябва да направите, за да се надявате да се оправите, когато имате фибромиалгия. Това каза,

между прочетеното,
какво казваме
и това, което човекът получава като съобщение в даден момент,

сърцето на съобщението е по-вероятно да се разпадне, отколкото да пристигне безопасно и да бъде чуто, разбрано и интегрирано ...

Ето това е важно! За да бъдеш актьор в здравето си, трябва да искаш и да разбереш ЗАЩО е важно и какви са механизмите. Всички знаем, че промяната на навиците ви няма да се лъжете, това е трудно! И е, още повече, що се отнася до хранителните навици, защото храненето също е удоволствие !

Затова ви предлагам да вземете отново обясненията на професор Сейнялет относно връзката между фибромиалгията и диетата ...

Каква е връзката между фибромиалгията и диетата ?

На първо място, трябва да знаете, че професор Сейнялет проследява (между 1991 и 2003 г.) 80 души с фибромиалгия със следните резултати:

90% успех (подобряване на симптомите, докато патологията заспи)
10% неуспехи

Това очевидно превъзхожда всички останали лечения, които обикновено се предлагат другаде на пациенти (противовъзпалителни, болкоуспокояващи, антидепресанти), които не могат да разрешат проблема, тъй като не са насочени към причината ...

Всъщност фибромиалгията е много реална и не е психосоматично заболяване, както някои пациенти все още се чуват да казват ...

В действителност, в цереброспиналната течност, ние откриваме молекула свидетел на „истинска“ болка в количество 4 пъти по-голямо, отколкото при някой незасегнат. Това е доказателството, че болката е много реална и че не се появява. Не действайте истерия ...

Това според него се нарича а замърсяване в ревматологията.

Как се получава това замърсяване между фибромиалгия и храна ?

Това ще рече? Това означава, че в началото на симптомите има явление запушване на клетките. Това обяснява появата на фибромиалгия през тридесетте години.

Наистина би имало натрупване на чужди на нашето тяло молекули в тъканите. Тези молекули обаче са "нечупливи" молекули от хранителен или бактериален произход, които се кръстосват

имат чревната бариера на нивото на нашето тънко черво. Проблемът е, че след като прекараме чревната си бариера през клетките, нямаме необходимите ензими (т.е. ножици), за да ги нарязаме и направим използваеми за клетките ...

Следователно молекулите ще се натрупват, натрупват допълнително, докато не пречат на функционирането на нашите клетки ...

Така че е a вътрешно замърсяване за нашите тела, малко като натрупването на пластмаса в океаните, които затрудняват функционирането на екосистемите ... Или натрупването на варовик в тръбите, докато вашата пералня или бойлер не функционират правилно 😉.

Тук това натрупване се извършва главно в мускулни клетки, сухожилни клетки и клетки на мозъка ни (неврони и астроцити ...).

Баланса ?

Няма възпаление, няма или малко разрушаване на тъканта, така че обикновено не се предписват сигнали за анализите.
Но болки мускул, сухожилие, намалена устойчивост на усилия ...
И неврони, които следователно се повредят увреждане на паметта, на проблеми със съня, депресивни тенденции, невралгия (главоболие) ....

Ако досега сте ме следвали, идеята е следователно да потиснете доставката на тези "нечупливи" молекули, които запушват клетките ви !

Храни, отговорни за фибромиалгия

Да, храната ни е един от основните източници на пристигане на тези молекули в нашите клетки ...

Вината за това е нашата съвременна диета, която е слабо адаптирана към нашите чревни ензими (ножици) и която е агресивна за нашата чревна бариера, при която с течение на времето хиперпропускливост. Това означава, че мрежата се разхлабва в "ситото", позволявайки на молекули, които не трябва да преминават ... Също така, този стрес насърчава появата на тези "аномалии" в "ситото", което обяснява връзката между силния стрес и началото на заболяването или влошаване на симптомите.

За да се избегне това, професор Сейнялет препоръчва да се спазва диетата хипотоксичен... Тоест, да се върнем към диета, максимално близка до това, което събирачите, които консумираме, преди хилядолетия напредък ...

Там си представям, че се страхувате и си представяте себе си като мъже или жени от Кроманьон или Таутавел според вашите препоръки 😉. Не ходете още, не съм кроманьонка, няма нужда да ходите да берете плодове в гората и да ловите мамута !

Ето основните точки на хипотоксичната диета

Спрете млечните продукти

(мляко, кисели млека, кремове, сладолед, масло и др.)