Фибрите и млечнокиселите бактерии могат да насърчат загубата на тегло; лек
Две трети от мъжете и половината от жените в Германия са с наднормено тегло. Една четвърт от всички възрастни са дори със затлъстяване. Това показват проучвания на експертите от Института Робърт Кох в Берлин. Наднорменото тегло и затлъстяването са причина за многобройни оплаквания като сърдечно-съдови проблеми и могат да насърчат развитието на хронични заболявания.
„Следователно намаляването на теглото е основата на обещаваща терапия за много заболявания. Но балансираната диета и достатъчното упражнение често не са достатъчни, защото наднорменото тегло и затлъстяването също могат да се дължат на нарушена чревна флора “, казва диетологът д-р. Георг Волц. Повече от 400 различни видове бактерии живеят в дебелото черво на човека и многобройни международни проучвания показват колко голямо е влиянието на бактериите върху човешкото тегло. Така наречените твърди и бактероидни бактерии са двата доминиращи типа в чревната флора. Ако делът на твърдите бактерии се увеличи при хората, те могат да използват по-добре поетата си храна, те черпят повече енергия от нея и по този начин също консумират значително повече калории. Ако тези твърди бактерии преобладават в чревната флора, засегнатите обикновено са с наднормено тегло и затлъстяване. С помощта на препарати за хранителни добавки като пробиоколон, засегнатите могат да намалят "угояването", да укрепят бактериите в чревната си флора чрез специални, високодозови млечнокисели бактерии в комбинация с диетични фибри и да увеличат полезните видове.
Водоразтворимите диетични фибри подкрепят този ефект: Инулинът и диетичните фибри от акациеви влакна, които идват от Африка, могат значително да увеличат броя на полезните бактерии в червата. Изследванията също така показват, че акациевите фибри, които се понасят добре, могат да понижат нивата на кръвната захар и холестерола и по този начин да допринесат за предотвратяване на диабет и затлъстяване. Глюкомананът от своя страна забавя изпразването на стомаха и удължава чувството за ситост. „Допълнителните микроелементи като витамин В6, холин и калций, които се съдържат в някои хранителни добавки, също насърчават загубата на тегло чрез ефекта им върху храносмилателните ензими, енергийния и мастния метаболизъм“, съобщава експертът д-р. Волц. (djd).
(djd). Всеки, който иска да отслабне, се нуждае от индивидуална, балансирана хранителна концепция и достатъчно упражнения. Що се отнася до отслабването, не трябва да се забравя и чревната флора. Хранителни добавки като Probiocolon могат да насърчат загуба на тегло чрез комбинацията от специални млечнокисели бактерии и разтворими фибри инулин, глюкоманан и акациевите влакна. В допълнение, минералът калций поддържа храносмилателните ензими, витамин В6 енергията и холин метаболизма на мазнините. Повече информация има на wolz.de.
Решението на личните проблеми с диетата: Модифицирано гладуване за отслабване и постигане на желаната фигура
Проблемът с много „често срещани“ диети е, че първите килограми се губят в началото, но след това „йо-йо ефектът“ настъпва бързо. При строга диета тялото е принудено да изразходва своите „спешни резерви“. Метаболизмът на тялото се забавя и той работи на заден ход. При определени обстоятелства първите килограми могат да бъдат загубени бързо в началото, но след това в даден момент загубата на тегло спира, тъй като метаболизмът е твърде забавен. Първите загубени килограми обикновено не се дължат на загуба на тегло под формата на депо мазнини, а на разграждането на мускулната маса, водата и структурните мазнини.
Модифицираният Vital99plus гладуване и туризъм може да ви помогне да отслабнете тук. Чрез комбиниране на висококачествени жизненоважни вещества с нискокалорична диета, хипоталамусът се нулира, за да можете да достигнете и поддържате желаното тегло. Положителните промени в диетата и начина на живот, които се наблюдават по време на постите на гладно, са интегрирани в ежедневието и гарантират, че желаното лично тегло може да се поддържа. По време на седмицата на пешеходен туризъм на гладно, първото нещо, което трябва да направите, е да се справите и да намалите депата на депото. Мускулната маса и структурните мазнини могат да бъдат запазени до голяма степен и преди всичко в сравнение с нормалните диети с нисък прием на калории, допълнителен прием на протеини и подкрепа чрез спорт или упражнения. Благодарение на индивидуалния коучинг, разпознаването и разрешаването на причини за проблеми с теглото и подробна информация за храненето и здравословния начин на живот, постоянното прилагане е по-лесно.
По време на пешеходната седмица на гладно и след това тялото е оптимално снабдено с витамини, минерали, омега-3 мастни киселини и антиоксиданти.
СЗО информация може да поиска това чрез формата за контакт.