Фета или моцарела кое от тези сирена има най-висока калоричност Woman Current The MAG

За да облечете салата, нищо като фета или моцарела. Но кое от тези две сирена трябва да изберете, когато обръщате внимание на формата си? Отговор от диетолог-диетолог.

фета

През лятото храната се римува със свежест. Така че определено е сезонът на салатите! Бързи за подготовка, идеални за линията и разнообразни, те ви позволяват да се забавлявате, докато се грижите за себе си. Но всичко зависи от това, което сте сложили в него! Киноа, маслини, крутони, краставици ... Изборът на храни може да направи салатата ултра леко ястие или по-скоро калорична.

И това е още по-вярно за почитателите на сиренето! Сред най-използваните в салатите сирена намираме фета и моцарела. Първият, от гръцки произход, се прави от козе или овче мляко. Втората, с италиански произход, се прави от краве или биволско мляко. Но кое от тези две сирена да предпочитате, когато искате да отслабнете ?

Повече калории, мазнини и сол във фета

Фета съдържа 285 калории на 100g, докато моцарелата съдържа 227 калории на 100g. Ако това гръцко сирене има повече калории от италианския си братовчед, следователно не се препоръчва за линията? За да разберете, е необходимо да се вземат предвид всички хранителни аспекти на тези продукти, като например количеството въглехидрати и следователно на захари или липиди, с други думи мазнини, които те съдържат.