Fat Secret - Приложения за здравословно хранене
Какво предлага приложението: Fat Secret е брояч на калории, който детайлизира приема на макро-хранителни вещества (липиди, протеини, въглехидрати), според възрастта, нивото на физическа активност, теглото, височината. Приложението предлага няколко инструмента: хранителен дневник, в който записвате какво ядете, здравословни рецепти, база данни с храни, марки и ресторанти с тяхната хранителна информация, дневник на упражненията, който ви позволява да видите изгорените калории и вашата таблица за прогресиране на теглото. Безплатно приложение.
Мнението на диетолога: "това е досадно и никога не се следва в дългосрочен план. Този вид приложение е предназначено за хора, които обикновено искат да отслабнат. Проблемът е, че преброяването на калории никога не е помогнало на никого в дългосрочен план, защото ние не се справяме с произхода от наддаването на тегло и ние не сме в процес на трайна промяна. Рискът: постепенно разбалансиране на диетата ни в полза на храни, които харесваме, но които са калорични и в ущърб на други по-малко оценени, за „спестяване“ на калории. страдам ".