Фасул, бял и червен - Бондуел

червен боб

Фасулът се препоръчва на вегетарианците като безценен източник на протеин. Научно е потвърдено, че съдържа повече протеини от месото. Червеният фасул е богат източник на витамин В, особено В1, който има антидепресивен ефект и подобрява паметта. Фасулът също е богат на калий, калций и фосфор, елементи, които се грижат за нашата кръвоносна система и подобряват здравето на костите ни. Освен това бобът съдържа много желязо, фолиева киселина, селен и цинк. Тези минерали играят много важна роля за правилното функциониране на храносмилателната система и имунната система и неутрализират свободните радикали. Фибрите, съдържащи се в зърната, помагат за елиминирането на излишния холестерол от тялото, което от своя страна има положителен ефект върху нашата сърдечно-съдова система. Освен това червеният боб е богат на изофлавони, съединения, които намаляват риска от рак на простатата при мъжете и са особено полезни по време на менопаузата при жените. Ниското ниво на гликемични елементи е друго голямо предимство на зърната. Това ни позволява по-лесно да поддържаме постоянно ниво на кръвната захар. Съдържащият се в червения боб пигмент играе важна роля като антиоксидант.

Бял боб

Белият фасул също е ценен източник на растителен протеин. Този зеленчук попълва запасите от желязо, мед, цинк, фосфор, магнезий и е необходим за правилното функциониране на витамините А, Е и В в организма. Благодарение на своите алкални свойства, бобът помага да се поддържа киселинно-алкалния баланс в организма. Фасулът също е отличен източник на фибри, което спомага за подобряване на функционирането на храносмилателната система. Освен това консумацията му има благоприятен ефект върху бактериалната флора в червата и играе важна роля за правилното функциониране на панкреаса, черния дроб и дебелото черво. Потвърдено е, че редовното присъствие на бял боб в нашата диета намалява общото ниво на холестерол в кръвта, което намалява риска от сърдечни заболявания. Освен това този сорт фасул е естествен източник на лецитин, който има благоприятен ефект върху нервната система, способността да се концентрира и паметта.

Горещите ястия присъстват във всички кухни. Те обикновено се свързват с вкусна храна и метафорично означава „обичам живота“.

Броят на диетите, които обещават значителна загуба на тегло, се увеличава от ден на ден.

Има много определения за здравословно хранене и всяко семейство има свои собствени традиции за това. Ето 10 съвета за здравословна семейна диета.

Изключителен вкус и интересен аромат.

червен боб

Фасулът се препоръчва на вегетарианците като безценен източник на протеин. Научно е потвърдено, че съдържа повече протеини от месото. Червеният фасул е богат източник на витамин В, особено В1, който има антидепресивен ефект и подобрява паметта. Фасулът също е богат на калий, калций и фосфор, елементи, които се грижат за нашата кръвоносна система и подобряват здравето на костите ни. Освен това бобът съдържа много желязо, фолиева киселина, селен и цинк. Тези минерали играят много важна роля за правилното функциониране на храносмилателната система и имунната система и неутрализират свободните радикали. Фибрите, съдържащи се в зърната, помагат за елиминирането на излишния холестерол от тялото, което от своя страна има положителен ефект върху нашата сърдечно-съдова система. Освен това червеният боб е богат на изофлавони, съединения, които намаляват риска от рак на простатата при мъжете и са особено полезни по време на менопаузата при жените. Ниските нива на гликемични елементи са друго голямо предимство на зърната. Това ни позволява по-лесно да поддържаме постоянно ниво на кръвната захар. Съдържащият се в червения боб пигмент играе важна роля като антиоксидант.

Бял боб

Белият фасул също е ценен източник на растителен протеин. Този зеленчук попълва запасите от желязо, мед, цинк, фосфор, магнезий и е необходим за правилното функциониране на витамините А, Е и В в организма. Благодарение на своите алкални свойства, бобът помага да се поддържа киселинно-алкалния баланс в организма. Фасулът също е отличен източник на фибри, които спомагат за подобряване на функционирането на храносмилателната система. Освен това консумацията му има благоприятен ефект върху бактериалната флора в червата и играе важна роля за правилното функциониране на панкреаса, черния дроб и дебелото черво. Потвърдено е, че редовното присъствие на бял боб в нашата диета намалява общото ниво на холестерол в кръвта, което намалява риска от сърдечни заболявания. Освен това този сорт фасул е естествен източник на лецитин, който има благоприятен ефект върху нервната система, способността за концентрация и паметта.

Булевард Корнелиу Копосу 6-8, Букурещ 030167