FASHIONISTA Size Zero Diet 100% гаранция за успех!
Понеделник, 19 август 2013 г.
Size Zero Diet 100% гаранция за успех!
Хей момчета!
Всички знаем проблема: лятото наближава и е време да разопаковаме бикините си, нали?
но предстои определено събитие и ние искаме да изглеждаме страхотно:)
В този пост бих искал да споделя няколко диети с вас, как можете да отслабнете супер бързо за нула време! Тук подчертавам, че разбира се е по-здравословно, ако вашата диета не е такава
радикален и го свързва със спорта, но знам, че не винаги разполагате с времето, което искате. В момента тежа 50 кг с ръст 165 см и ще тествам диети за вас в близко бъдеще. В миналото те са ми помагали много пъти!
Ето моите съвети първо:
1) ДИЕТА № 1
Ядеш сутрин 1 яйце и за обяд и вечеря 175 г нискомаслена кварка (само натурални и не повече от 1,5% мазнини). Трябва да пиете много вода, разрешен е и Cola light/zero или неподсладен чай:). Много важно: НЯМА сокове с високо съдържание на захар!
Какво обещава диетата? Приблизително 3 кг загуба на тегло в рамките на 3-4 дни!
2) ДИЕТА № 2
Тази диета се нарича млечна диета 3L мляко да се пие с 1,5% или 0,3% мазнини. Вода, разбира се, също може да се пие, но нищо друго?
Какво ни обещава тази диета? 1 кг загуба на тегло на ден!
3) ДИЕТА № 3
Сам съставих тази диета, защото миналата година тя ме доведе до тегло от 45 кг! Отнема МНОГО дисциплина и не всеки ще го направи, но ако наистина сте се заели да го направите, ще го направите, точно както направих и аз:)
Ден 1-3 НИЩО за ядене, всичко е позволено да се пие
Ден 4 яжте каквото искате и харесвате, но не бива да прекалявате, просто яжте, докато тялото ви възвърне силата си и не се почувствате сити
Ден 5-7 200 kcal на ден
И така от утре ще опитам Диета № 3 за Вас и ще публикувам резултатите си след седмица.