Факти и заблуди относно сауната

Той затопля, отпуска, освежава, успокоява, почиства: сауната има безброй предимства. Много пъти обаче сме малко объркани пред кабината какво е подходящо, как да се държим и дори не бихме се замислили колко много знаем за сауната.

Най-често срещаните заблуди

Много хора очакват загуба на тегло от сауната, но сауната е много повече за детоксикация. С изпотяване нашите мастни подложки няма да се изпарят, можем само да се отървем от токсините в кожата си. Също така често срещано заблуждение е, че сауната лекува, но в действителност сауната е подходяща за профилактика. Ако проблемът вече е възникнал, той не помага при настинки, грип, треска, възпалителни заболявания и дори не се препоръчва сауниране.

Кога да няма сауна?

Можете да посещавате сауна само в пълно здраве. Не забравяйте да избягвате топлина в случай на възпалителни или инфекциозни заболявания, високо кръвно налягане и други сърдечно-съдови заболявания. За жените си струва да изберете други методи за презареждане както по време на бременност, така и при менструация. А след пиене на алкохол е абсолютно погрешно да се прави сауна, тъй като рискът от инциденти се увеличава и алкохолът влияе на тялото по съвсем различен начин от въздействието на екстремната топлина: той също така увеличава шансовете за внезапно спадане на кръвното налягане, аритмии и прегряване.

Бански срещу. кърпи за сауна

Въпросът за бански костюм или „гола“ сауна е вечен проблем в Унгария. Основното правило е винаги да се спазват правилата на даденото съоръжение. В сауните на много уелнес зони къпането в сауна с бански е изрично изискване, особено по отношение на семействата. На други места обаче сауните са забранени от сауната, тъй като в никакъв случай не се препоръчва носенето им по време на сауна по здравословни причини, тъй като вредните вещества се отделят от изкуствените влакна над 65 ° C. В този случай оставете банския и чехлите навън и се увийте със суха кърпа за сауна.

---