F; r винаги тънък - без глад!
Отслабнете, без да жертвате удоволствие - Сузана С. е намалила наполовина теглото си по този начин. Оттогава тя е помогнала на над 800 души да се борят с килограмите.
Отказ, отказ, отказ ... Всеки, който е решил да отслабне, се измъчва. Това се случи със Сузане С. (57) от Бредстед. От години. След това тя се запозна с метода от 30 g мазнини по време на престоя в клиниката Spessart в Bad Orb и отслабна с над 50 килограма.
Тя казва: „Можете да отслабнете трайно и все пак да се радвате на живота.“ Книгата й сега се появява с много рецепти и конкретни съвети. Тук северногерманецът обяснява предварително как да спести мазнини и калории отстрани.
-'>BILD der FRAU: Между юни 2006 г. и началото на 2007 г. сте свалили над 50 килограма. Какво се е променило в живота ви оттогава?
Susanne S.: Всъщност всичко. Преди бях с тегло около 132 килограма с височина 1,67 м, пълзех в къщата, натъпквах в себе си мазна храна отчаяно. Всяко движение беше изтощително. Днес готвя здравословно и съм активен всеки ден, изпълнен с радост.
Защо-ти-стартира-инициативата "никога-мазнина-отново">Защо създадохте инициативата „Никога повече мазнини“?
След като диетата е преди диетата, защото тези, които изпадат в стари навици, отново наддават на тегло. Поради това и тъй като бях убеден, че всеки може да отслабне с метода от 30 g мазнини, исках да създам група за самопомощ в началото на 2007 г. и потърсих колеги кампании чрез реклама. Много заинтересовани хора се свързаха. Срещите се провеждаха в малки групи в къщата ми.
Изображение на бюлетин за диети за жени
Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.
Принципът проработи и думата се завъртя. Хиляди имейли пристигнаха след телевизионно участие. Отговорих им на всички, понякога по телефона, а по-късно и на началната си страница. Междувременно помогнах на над 800 души да достигнат желаното тегло.
Каква е тайната на успешната диета- '>Каква е тайната на успешната диета?
Трябва да е вкусно, лесно за изпълнение и подходящо за семейства. Методът от 30 g мазнини работи на този принцип. Можете да ядете всичко във „съблечената“ версия, дори торта. Мотивацията е също толкова важна. Защото: Промяната на старите навици завинаги е трудна. Според моя опит споделянето в група и подкрепата на семейството е голяма помощ.
Коледа е зад ъгъла. Какво ви предпазва от излишни килограми през това време?
Коледа не започва за мен до Бъдни вечер. Имам леки сладкиши в къщата само по време на Адвент. По празниците обичам да ям, но се движа всеки ден както обикновено. От 27 декември ще живея отново според правилата, които направиха новия ми живот възможен.