Ежедневно микро-гладно чудесен начин да поддържате форма - НИЕ ОСТАВЯМЕ
ХРОНИЧЕН. Искате ли да започнете малко детоксикация, за да компенсирате излишъка в края на годината? За нутритерапевта Жан-Пол Къртей микро-гладуването или „гладуването“ биха помогнали на нашия организъм да се възстановява по-добре всеки ден. Колона, публикувана в брой 26 на We Demain.
Споделете публикацията "Ежедневно микро гладуване: добър начин за поддържане на форма"
- Digg
- Натъквам се неочаквано на
- Виадео
- Пощенски адрес
Намерете хрониката на нутритерапевта Жан-Пол Къртей във всеки брой на We Demain .
А, празниците ... След дългата година на изтощително напрежение, ще можете да се освободите. И регенерирайте тялото си !
Изключителни пробиви, обобщени през март в статия на Антонио Паоли, директор по хранене и лаборатория по физиология на упражненията в Университета в Падуа, ни учат, че е възможно чрез промяна на ритъма и естеството на храненето ни да забавим скоростта на нашето стареене и за намаляване на рисковете от така наречените дегенеративни заболявания, свързани с него: остеоартрит, пресбикузис, сърдечно-съдови, възпалителни, ракови, невродегенеративни патологии като болестта на Алцхаймер ...
Износваме се, остаряваме и сме изложени на риска от тези заболявания, по какви причини? Нашите кости, мускули, сърце, мозък и всички други органи и тъкани се облъчват с корозивни молекули всяка минута. Като произвеждаме енергия с изгорените калории, ние генерираме отпадъци, известните свободни радикали, способни да увредят ДНК на нашите гени, протеини, клетки ...
В допълнение към това вътрешно облъчване, външно облъчване, което е резултат от постоянното ни излагане на замърсители: във въздуха, който дишаме, водата, която пием, храната, която ядем, транспорт ...
За щастие ние сме в състояние да отстраним повредата, главно през нощта. През деня използваме енергията си, за да се движим, да мислим ... През нощта енергията е на разположение за поддържащи операции: възстановяване на ДНК, клетъчни изчисления, съдържащи се в нашите гени, премахване на увредени протеини и т.н.